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どう生きるか つらかったときの話をしよう 自分らしく生きていくために必要な22のこと
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「自分らしく生きること」の本質とは。
――――――――――――――――――――
宇宙から帰還後、僕は約10年にわたり
つらく苦しい日々を送っていました。
人と比べて自分を責める。
落ち込み、やる気が出ず、昼夜逆転。
自分の生きる方向を見失い、人生は宙ぶらりんに。
宇宙での輝かしい体験からの落差もありました。
その長くつらい時間の中で、僕はあることに気がつきました。
人が幸せに生きていくためには
●自分の価値を他者に決めさせないこと
●自分1人でアイデンティティを築けること
が大切ではないかということです。
この本を通じて、
「どうすれば、誰もが自分らしく生きていけるのか」
その答えを皆さんと一緒に探したいと思います。(書籍より)
――――――――――――――――――――――――
CONTENTS
【はじめに】
「宇宙に行って人生観は変わりましたか? 」
宇宙で経験したことの意味を理解できなかったころ
2回目のフライトの後に訪れた、苦しい10年間
宇宙よりも遠い、自分の心の中への旅を通してわかったこと
後悔のない人生を送るために必要なこと
死はコントロールできなくても、人生は自ら思うように動かせる
【第1章】 「自分はいらない人間なんだ」と苦しんだ10年間の話
地球と一対一で向き合ったときに見えたもの
フライト後に芽生えた自己否定と自己喪失
「自分の価値」を周囲や会社に決めさせてはいけない ほか
【第2章】 後悔なく生きるために大事にすべきこと
ステップ 1 「自分の価値と存在意義」を自分で決める
ステップ 2 自分の棚卸しをし、最後に残るものを見極める
ステップ 3 これまでの選択、人生に意味づけをする
人は、生死の瀬戸際に立つと生への欲望が生まれる ほか
【第3章】 「幸せの答え」は自分の心の中にある
生きづらさに向き合うことで見つかる「自分らしさ」
心の底から果たしたいミッションはなにか
自己実現を目指せば、上下も勝ち負けもなくなる
自分の心の中にある「答え」にたどり着くために ほか
【第4章】 夢を見ることこそ最高の処方箋
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何度も聞きました
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1.怖さの正体を徹底的に知る
2,怖さを、乗り越えた時に得られるものを見通す
3.目の前のことに集中して、少しでも前身すること
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- Amazon カスタマー
- 2024/05/14
自分自身でアイデンティティを
自分の功績を塗り替える後輩、宇宙飛行士で無くなった自分への周囲の対応…
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人から貰った評価を鵜呑みにせず、自分自身で核となるアイデンティティを見つけたい。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
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- 2024/05/20
宇宙に行くということは引き算
引き算の体験をしてみることにより、気づく事がある。自分が何を求めているのか、何をやりたいのか、そう言われれば無から生まれるものを体感してみたい!
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
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生きにくさを感じている自分自身の心境が整理できました
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問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
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問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
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朝起きて、、、
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問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
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ありがとうございました。
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読めるくらいの年になったら、自分の子どもにも奨めたい。
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