• Présent pour soi - le podcast : sophrologie & relaxation guidée

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Présent pour soi - le podcast : sophrologie & relaxation guidée

著者： Présent pour soi
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  • サマリー

  • Ce podcast propose une série d'épisodes de 10 minutes destinés à vous initier à la pratique de la sophrologie et de la relaxation. Chaque épisode est animé par un sophrologue professionnel qui vous guidera à travers différentes techniques et exercices visant à vous aider à atteindre un état de relaxation profonde et de paix intérieure. Tous les 15 jours, initiez-vous à une nouvelle pratique vers un mieux-être au quotidien.
    Présent pour soi
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エピソード
  • S2E27 - Relaxation en 3 temps (Percussions)

    S2E27 - Relaxation en 3 temps (Percussions)
    2024/06/03
    Dans cet épisode, je vous propose une nouvelle séance de relaxation guidée. Accompagné de percussion, vous allez reconnaître un rythme qui vous est sans doute familier : le rythme de la valse en 3 temps. Avant de débuter cette séance, prenez un moment pour vous installer confortablement, et fermez les yeux pour profiter plus pleinement de ce moment. Bonne séance Mon site internet: https://presentpoursoi.fr Facebook: @presentpoursoi Instragram: @presentpoursoi #valse #mediation #relaxation #kalimba #cajon
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    13 分
  • S2E26 - Au rythme de la relaxation (Percussions)

    S2E26 - Au rythme de la relaxation (Percussions)
    2024/05/20

    Aujourd'hui je vous propose d'être plus à l'écoute de votre rythme.

    Pour explorer ce thème, je vous accompagne dans cette séance de relaxation avec des percussions.


    Pour profiter pleinement de cette séance, installez-vous confortablement dans un endroit calme.

    Tout ce que vous avez à faire dans ces prochaines minutes c'est de simplement vous laisser guider par ma voix et la mélodie.


    Bonne séance.


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    #percussions #rythme #relaxationguidee #chamanisme

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    15 分
  • S2E25 - Relaxation en toute simplicité

    S2E25 - Relaxation en toute simplicité
    2024/05/06
    Dans l'épisode de ce jour, je vous retrouve pour une séance de relaxation en toute simplicité. Uniquement accompagné par ma voix, je vous guide pendant ces 10 prochaines minutes vers un moment de détente, un moment de légèreté dans votre journée. Installez-vous confortablement dans un endroit calme pour profiter au mieux de ce temps que vous vous accordez. Bonne séance. ---------------------- Site internet: https://presentpoursoi.fr Facebook: https://facebook.com/presentpoursoi Instagram: https://instragram.com/presentpoursoi
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    12 分

あらすじ・解説

Ce podcast propose une série d'épisodes de 10 minutes destinés à vous initier à la pratique de la sophrologie et de la relaxation. Chaque épisode est animé par un sophrologue professionnel qui vous guidera à travers différentes techniques et exercices visant à vous aider à atteindre un état de relaxation profonde et de paix intérieure. Tous les 15 jours, initiez-vous à une nouvelle pratique vers un mieux-être au quotidien.
Présent pour soi
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