『Basic Stress-Reduction and Self-Healing』のカバーアート

Basic Stress-Reduction and Self-Healing

Through Meditation, Insight, and Imagery

プレビューの再生

Audible会員プラン 無料体験

30日間の無料体験を試す
会員は、20万以上の対象作品が聴き放題
アプリならオフライン再生可能
プロの声優や俳優の朗読も楽しめる
Audibleでしか聴けない本やポッドキャストも多数
無料体験終了後は月会費1,500円。いつでも退会できます

Basic Stress-Reduction and Self-Healing

著者: Joe Loizzo
ナレーター: Joe Loizzo
30日間の無料体験を試す

無料体験終了後は月額¥1,500。いつでも退会できます。

¥2,400 で購入

¥2,400 で購入

注文を確定する
下4桁がのクレジットカードで支払う
ボタンを押すと、Audibleの利用規約およびAmazonのプライバシー規約同意したものとみなされます。支払方法および返品等についてはこちら
キャンセル

このコンテンツについて

This beginning course teaches the theory and practice of stress-reduction and self-healing based on the Indo-Tibetan tradition of mind/body medicine and positive psychology.

In the first four classes, Dr. Loizzo explains the four noble truth framework of Buddhist meditative science in terms of the current mind/body science of stress reduction, self-healing, and learning.

As practice, the first month introduces the four-fold skill set of deep mindfulness, a mind-and-heart opening practice that starts with the breath, and gradually expands its scope to calm, clarify, and heal the body, sensation, mind, and all experience.

The second month introduces the four-fold skill set of mind-clearing and the seven-fold skill set of visualization, the intermediate and advanced self-healing arts that reset post-traumatic perception and use positive images of being in the world to guide lifestyle change. The course focuses on developing the essential knowledge, motivation, and skills it takes to build and maintain a basic practice with the power to sustain lifelong self-healing, learning, and change.

A Better Listen audio production.

©2015 Joe Loizzo (P)2021 Better Listen
瞑想

Basic Stress-Reduction and Self-Healingに寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー:以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。