• „Work Hard - Heal Smart“ mit Lisa-Maria Wagner

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„Work Hard - Heal Smart“ mit Lisa-Maria Wagner

著者： Lisa-Maria Wagner
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  • サマリー

  • In diesem Podcast erwarten dich Themen rund um deine Ernährung, deine Fitness, deine Gesundheit, deinen Körper und dein Mindset. Nicht nur Coaching-Tipps und Übungen, sondern auch geführte Meditationen und Experteninterviews sollen dir dabei helfen, deinen Körper besser zu verstehen und kennen zu lernen. „Nobody’s perfect“ - das ist ein ganz wichtiger Ansatz dabei, denn in einer Welt voller Social Media und Vergleichen, fällt es oft schwer bei sich zu bleiben und mit sich im Reinen zu sein und vor allem zu erkennen, was ist „real“ und was ist „fake“. DU bist genug, vergiss das bitte nie!
    Copyright 2023 All rights reserved.
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あらすじ・解説

In diesem Podcast erwarten dich Themen rund um deine Ernährung, deine Fitness, deine Gesundheit, deinen Körper und dein Mindset. Nicht nur Coaching-Tipps und Übungen, sondern auch geführte Meditationen und Experteninterviews sollen dir dabei helfen, deinen Körper besser zu verstehen und kennen zu lernen. „Nobody’s perfect“ - das ist ein ganz wichtiger Ansatz dabei, denn in einer Welt voller Social Media und Vergleichen, fällt es oft schwer bei sich zu bleiben und mit sich im Reinen zu sein und vor allem zu erkennen, was ist „real“ und was ist „fake“. DU bist genug, vergiss das bitte nie!
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代替医療・補完医療 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
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エピソード
  • Haut und Ernährung für strahlende Ergebnisse | mit Dr. Elisabeth Stammler

    Haut und Ernährung für strahlende Ergebnisse | mit Dr. Elisabeth Stammler
    2025/02/21
    In dieser Folge von „Work Hard - Heal Smart“ sprechen wir über den Einfluss von Ernährung, Sonneneinstrahlung und Hautpflege auf unsere Hautgesundheit. Wie kann die richtige Ernährung unsere Haut unterstützen, und was passiert, wenn wir der Haut schädliche Nahrungsmittel oder zu viel Sonne aussetzen? Wir gehen auf gängige Hautkrankheiten ein und klären, wie sie durch falsche Ernährung oder Hautpflegepraktiken ausgelöst oder verschärft werden können. Außerdem beleuchten wir die kontroversen Themen Hyaluron und Botox: Ist es sinnvoll, diese Methoden zur Hautverjüngung zu nutzen? Ab wann ist es der richtige Zeitpunkt, damit zu beginnen, und wie können diese Behandlungen in einem gesunden Maß unsere Hautalterung tatsächlich verlangsamen? Wir teilen ehrliche Meinungen und Perspektiven, um dir zu helfen, die besten Entscheidungen für deine Hautpflege zu treffen. Wenn du dich für die Verbindung zwischen Hautgesundheit, Ernährung und modernen Hautbehandlungen interessierst, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du deine Haut von innen und außen unterstützen kannst, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Website: https://lisa-mary-fitness.de Instagram: https://www.instagram.com/lisaaaa.mary/ Kochbücher: https://lisa-mary-fitness.de/kochbuch/
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    57 分
  • Schon- bzw. Fehlhaltungen am Schreibtisch und beim Sport | mit Lukas Greisinger

    Schon- bzw. Fehlhaltungen am Schreibtisch und beim Sport | mit Lukas Greisinger
    2024/07/19

    Wie du deine Haltung am Schreibtisch verbessern kannst und welche Fehlhaltungen ganz oft im Gym passieren, hörst du in der heutigen Podcast Folge.

    Jeder von uns kennt das bestimmt: nach langem Sitzen im Büro zwickt und zwackt es am Abend überall. Doch wie können wir das ändern oder sogar vermeiden?

    Ebenso beim Sport: man meldet sich ganz frisch im Fitnessstudio an, hat keinen Plan, also schaut man sich erst mal das ein oder andere vom gut aussehenden Pumper nebenan ab. Aber ob das immer so richtig ist, sei dahingestellt. Denn nur weil jemand gut durchtrainiert ist, heißt das nicht, dass die Ausführung immer so richtig ist.

    Genau diese Themen erklärt uns Lukas Greisinger heute. Er ist selbstständiger Sportphysio und führt eine erfolgreiche Privatpraxis in der Nähe von Regensburg. Lukas ist selbst sportaffin und trainiert gern im Studio.

    Website: https://lisa-mary-fitness.de

    Instagram: https://www.instagram.com/lisaaaa.mary/

    Kochbücher: https://lisa-mary-fitness.de/kochbuch/
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    41 分
  • Plötzlich Mama - was es bedeutet nicht nur Mama zu sein, sondern auch erfolgreiche Unternehmerin | mit Lina Frey

    Plötzlich Mama - was es bedeutet nicht nur Mama zu sein, sondern auch erfolgreiche Unternehmerin | mit Lina Frey
    2024/03/20

    Wie du es schaffst deine Selbstständigkeit oder deinen Job mit dem Mama Alltag unter einen Hut zu bringen, erfährst du im heutigen Podcast mit Lina.

    Lina erzählt uns darüber wie sie ihr komplettes Leben umgekrempelt hat und trotz Kleinkind den Weg in die Selbstständigkeit gewagt hat und ihren „sicheren“ Beamtenjob über Bord geworfen hat. Auch die 34-jährige musste mit Vorurteilen kämpfen. Doch für das „Mama“-sein gibt es keine Vorlage, es gibt kein richtig und kein falsch.

    Das und noch Vieles mehr erfährst du in der heutigen Podcast Folge!

    Website: https://lisa-mary-fitness.de

    Instagram: https://www.instagram.com/lisaaaa.mary/

    Kochbücher: https://lisa-mary-fitness.de/kochbuch/
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    50 分

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