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第10回 自己肯定感向上委員会⑦ 〜自己肯定感を上げる方法(前編)〜
- 2024/07/30
- 再生時間： 24 分
- ポッドキャスト
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サマリー
あらすじ・解説
ここまで自己肯定感の高さの重要性について話してきましたが、総集編としてトシとミユが自己肯定感を上げた方法について話します。
【目次】
(1:16) 行動編:いろいろな人と話す
(4:42) 行動編:メンターをつくる
(9:59) 行動編:金銭の不安があるところにいない
(14:08) 思考編:前提
(15:38) 思考編:今にフォーカスをあてる
(18:32) 思考編:ポジティブ変換をする
(20:44) 思考編:悩みを減らす
【参考資料】
◯ミユのnote
https://note.com/senjitsu_876/n/n5e245dce988b
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▼内容のまとめやそれぞれの思考note
https://note.com/toshi_miyu
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