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02 - Como o cérebro reage ao exercício
- 2024/11/21
- 再生時間： 5 分
- ポッドキャスト
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サマリー
あらすじ・解説
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Esse episódio explora como o cérebro se adapta e responde ao exercício, e como isso pode ser utilizado para criar uma rotina de corrida prazerosa e sustentável.
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Eliton Custela é um mentor de corrida, especialista em formação de hábitos para a prática de exercícios físicos.