• 05: SUEÑO Y DESCANSO | POSITIVO Y LEAL

  • 2022/10/11
  • 再生時間： 42 分
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05: SUEÑO Y DESCANSO | POSITIVO Y LEAL

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  • サマリー

  • Dormir bien y tener una buena higiene del sueño, es menos común de lo que te imaginas. ¿Estás durmiendo y descansando cómo deberías?

    En este episodio la Dra. Carla Estivill @dormir_es_salud, de la Clínica del Sueño Estivill en España, nos regala una conversación llena de recomendaciones prácticas para que empieces a tener un descanso placentero y seas consciente de la importancia del sueño en tu vida.
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あらすじ・解説

Dormir bien y tener una buena higiene del sueño, es menos común de lo que te imaginas. ¿Estás durmiendo y descansando cómo deberías?

En este episodio la Dra. Carla Estivill @dormir_es_salud, de la Clínica del Sueño Estivill en España, nos regala una conversación llena de recomendaciones prácticas para que empieces a tener un descanso placentero y seas consciente de la importancia del sueño en tu vida.
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