13 - Revisiting Movement
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
13 - Revisiting Movement
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
Getting started with movement is as simple as getting off the couch and taking a walk… but the life-altering, empowering benefits come when you begin to add in things like an elevated heart rate and resistance training. As we continue to get better, we’ll find more flexibility, strength, and mental clarity from daily our movement.