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Abbandono al Sonno: Rilassamento Profondo
- 2024/10/17
- 再生時間： 10 分
- ポッドキャスト
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サマリー
あらすじ・解説
In questo episodio, ti guiderò attraverso una meditazione pensata per aiutarti a lasciarti andare al sonno. Attraverso una tecnica di rilassamento progressivo e una visualizzazione calmante, questa meditazione ti porterà in uno stato di profondo rilassamento, ideale per addormentarsi facilmente.
Scoprirai come liberare il corpo dalle tensioni e la mente dai pensieri, permettendoti di abbandonarti al riposo notturno. Grazie a una luce tranquillizzante e al rilassamento progressivo, entrerai in uno spazio di pace e sicurezza, dove il sonno potrà avvolgerti dolcemente.
Che tu abbia difficoltà ad addormentarti o voglia semplicemente rilassarti profondamente, questa meditazione sarà il tuo strumento per raggiungere un sonno sereno e rigenerante.
Indossa le cuffie, lascia andare la giornata e permetti al tuo corpo di riposare.
Con gioia Elena