• Achtsamkeit und Yoga

  • 2023/04/15
  • 再生時間： 32 分
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Achtsamkeit und Yoga

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  • サマリー

  • Yoga steht für die Einheit von Körper, Seele und Geist. Achtsamkeit und Atmung stehen dabei in einem engen Zusammenhang. Yogalehrerin Conny von Yoga Burgwedel gibt euch einen Einblick in die verschiedenen Yogaarten und die zentrale Bedeutung der Atmung. Außerdem horchen wir kurz in einen Achtsamkeitsspaziergang hinein. Dabei erfährst du wie du deine Sinne bewusst wahrnehmen und eine tiefe Entspannung erhalten kannst. Zum Schluss gibt Conny noch einen kurzen Einblick in ihre Yogaschule.
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あらすじ・解説

Yoga steht für die Einheit von Körper, Seele und Geist. Achtsamkeit und Atmung stehen dabei in einem engen Zusammenhang. Yogalehrerin Conny von Yoga Burgwedel gibt euch einen Einblick in die verschiedenen Yogaarten und die zentrale Bedeutung der Atmung. Außerdem horchen wir kurz in einen Achtsamkeitsspaziergang hinein. Dabei erfährst du wie du deine Sinne bewusst wahrnehmen und eine tiefe Entspannung erhalten kannst. Zum Schluss gibt Conny noch einen kurzen Einblick in ihre Yogaschule.
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