Lo sapevi che 45 minuti di arteterapia possono ridurre significativamente i livelli di cortisolo, l'ormone dello stress? In questa puntata di Arteterapia in pillole esploriamo studi scientifici concreti che dimostrano come l’arteterapia sia uno strumento efficace per combattere stress e ansia. Dalla ricerca della Drexel University agli interventi in ambito lavorativo e ospedaliero, scopri come la creatività possa trasformarsi in benessere.

Ansia e stress possono intrappolarti, ma l’arteterapia offre una via di fuga creativa. In questo episodio di Arteterapia in pillole, esploriamo come il semplice atto di disegnare o dipingere possa aiutarti a dare forma alle emozioni caotiche e liberartene. Scopri come l’arte diventa uno strumento per ritrovare calma e benessere, senza bisogno di parole.

L'arteterapia è davvero per tutti? Nel secondo episodio rispondiamo a questa domanda, scoprendo come l'arteterapia possa offrire benefici a persone di tutte le età e condizioni. Dall'infanzia all'età adulta, fino a chi affronta sfide particolari, esploriamo insieme come questa pratica possa aiutare ciascuno di noi, adattandosi a esigenze e vissuti diversi.

La domanda che più mi viene fatta è: “Ma cos'è l'arteterapia?”. In questo primo episodio esploriamo insieme l'essenza dell'arteterapia e i suoi benefici. Scoprirai come il potere dell'arte può trasformarsi in uno strumento per gestire le emozioni e migliorare il benessere. Un viaggio breve ma intenso per capire come l'arteterapia possa fare davvero la differenza nella vita di ognuno di noi.