エピソード

  • “No llores, no es para tanto”: las frases que pueden marcar a tus hijos

    “No llores, no es para tanto”: las frases que pueden marcar a tus hijos
    2026/10/19
    ¿Alguna vez le has dicho a tu hijo “no llores, no es para tanto”?

    La Dra. Chayo nos recuerda que las frases que repetimos durante la infancia pueden convertirse en esa voz interna que nos acompaña incluso en la vida adulta.Cuando minimizamos lo que un niño siente, podemos enseñarle a esconder sus emociones en lugar de comprenderlas. Validar no significa darle todo lo que pide ni evitar que se frustre; significa reconocer su experiencia y ayudarlo a gestionarla poco a poco.

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    7 分
  • ¿Tu pareja te castiga con el silencio o viceversa?

    ¿Tu pareja te castiga con el silencio o viceversa?
    2026/10/19
    Pedir espacio para calmarse es válido; utilizar el silencio para castigar, controlar o lastimar a la pareja puede convertirse en una forma de violencia emocional.

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    7 分
  • ¿Tu hijo sabe usar su voz para defenderse?

    ¿Tu hijo sabe usar su voz para defenderse?
    2026/09/25
    Enseñar a los hijos a usar su voz también es enseñarles a poner límites, expresarse y ayudar a otros. La Dra. Chayo nos hace una pregunta: ¿cómo enseñarle a tu hijo a usar su voz ante una agresión?La respuesta no es “si te pegan, pega”. La voz también es una herramienta poderosa y podemos enseñarles a usarla según el contexto

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    9 分
  • ¿Qué es negociable con tu pareja y qué no?

    ¿Qué es negociable con tu pareja y qué no?
    2026/09/23
    En una relación, incluso lo que parece obvio necesita hablarse y acordarse entre los dos. Con el amor no siempre basta. Muchas veces damos por sentadas cosas que para nosotros son obvias, pero que pueden significar algo completamente distinto para la otra persona.

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    9 分
  • ¿Tu hijo sabe qué hacer ante el acoso digital?

    ¿Tu hijo sabe qué hacer ante el acoso digital?
    2026/09/28
    Ante el bullying en redes, es importante no responder, bloquear al agresor y reportar el contenido.

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    8 分
  • 🧠 ¿Por qué los niños que viven maltrato pueden llegar a sentirse culpables?

    🧠 ¿Por qué los niños que viven maltrato pueden llegar a sentirse culpables?
    2026/09/29
    Para un niño, la persona que lo cuida representa su principal fuente de protección y seguridad. Pero ¿qué ocurre cuando esa misma persona es quien lo agrede o le hace daño?La culpa puede convertirse en un mecanismo de supervivencia: es más fácil pensar “yo hice algo mal” que aceptar que quien debería protegerme también puede lastimarme. Es una verdadera trampa psicológica, relacionada con el doble vínculo.

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    11 分
  • Título: ¿Tu hijo está muy enojado? Primero ayúdalo a regularse.

    Título: ¿Tu hijo está muy enojado? Primero ayúdalo a regularse.
    2026/09/30
    Cuando un niño está desbordado por el enojo, primero necesita regularse antes de poder escuchar y aprender.

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    9 分
  • ¿Tenemos paciencia con quienes están envejeciendo?

    ¿Tenemos paciencia con quienes están envejeciendo?
    2026/09/30
    Con los años, el cuerpo cambia, la independencia disminuye y la paciencia de quienes acompañan se vuelve fundamental.

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    8 分