『Ep 32: Improving Morning Neck Stiffness』のカバーアート

Ep 32: Improving Morning Neck Stiffness

Ep 32: Improving Morning Neck Stiffness

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"That's a pain in the neck."

Literally.

Who the hell likes waking up with neck pain?

In this episode, I highlight a few ideas for you to improve neck stiffness, and back stiffness, so you can wake up and hit the ground running each morning.

Neck Rotation Exercise

Back Mobility

Shoulder Mobility

Wilderness Readiness Quiz

Wilderness Fitness Institute

Ep 32: Improving Morning Neck Stiffnessに寄せられたリスナーの声

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