Ep 32: Improving Morning Neck Stiffness
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Ep 32: Improving Morning Neck Stiffness
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ナレーター：
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著者：
"That's a pain in the neck."
Literally.
Who the hell likes waking up with neck pain?
In this episode, I highlight a few ideas for you to improve neck stiffness, and back stiffness, so you can wake up and hit the ground running each morning.
Neck Rotation Exercise
Back Mobility
Shoulder Mobility
Wilderness Readiness Quiz
Wilderness Fitness Institute
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