Episode 3 - Introduction to mindfulness for beginners

カートのアイテムが多すぎます

ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。

カートに追加できませんでした。

しばらく経ってから再度お試しください。

ウィッシュリストに追加できませんでした。

しばらく経ってから再度お試しください。

ほしい物リストの削除に失敗しました。

しばらく経ってから再度お試しください。

ポッドキャストのフォローに失敗しました

ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました

Episode 3 - Introduction to mindfulness for beginners

無料で聴く

ポッドキャストの詳細を見る

【Amazonプライム会員限定】今ならプレミアムプランが4か月月額99円。

10月19日まで。※適用条件あり

This week is useful for complete beginners to meditation as well as anyone who wants to learn or refresh their mindfulness practice. We cover what mindfulness is, how to start a daily practice and finish with a very short 1 minute meditation. Useful if you've never tried before or if you have a busy schedule. Week 1 mindfulness challenge: complete the 1 minute mediation each day for the next week. I'd love to know if you notice any differences or benefits - share by sending a message.

まだレビューはありません