• Folge 7 – Entspannung durch Progressive Muskelentspannung

  • 2020/10/29
  • 再生時間： 10 分
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Folge 7 – Entspannung durch Progressive Muskelentspannung

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  • サマリー

  • Jetzt wird endlich entspannt! In der siebten Folge des #missionmacher Podcasts für Lehrkräfte stellt Prof. Dr. Froböse das Entspannungsverfahren Progressive Muskelentspannung (kurz PMR) zur Stressreduktion vor. Nach einer kurzen Erklärung, was das Verfahren ausmacht und wie es wirkt, gibt es eine praktische Anleitung, die Sie immer dann nutzen können, wenn Sie richtig effektiv entspannen wollen!
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あらすじ・解説

Jetzt wird endlich entspannt! In der siebten Folge des #missionmacher Podcasts für Lehrkräfte stellt Prof. Dr. Froböse das Entspannungsverfahren Progressive Muskelentspannung (kurz PMR) zur Stressreduktion vor. Nach einer kurzen Erklärung, was das Verfahren ausmacht und wie es wirkt, gibt es eine praktische Anleitung, die Sie immer dann nutzen können, wenn Sie richtig effektiv entspannen wollen!
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