• Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind

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Ganz Gesund - Dominik Barkow MyBodyMind

著者： Dominik Barkow
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  • サマリー

  • Dein Podcast für einen ganzheitlichen Gesundheitsansatz.
    Dominik Barkow
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あらすじ・解説

Dein Podcast für einen ganzheitlichen Gesundheitsansatz.
Dominik Barkow
代替医療・補完医療 衛生・健康的な生活 身体的病い・疾患
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エピソード
  • 118 - Faszien-Therapie - Die Schmerzen weg rollen

    118 - Faszien-Therapie - Die Schmerzen weg rollen
    2024/11/20
    Verspannungen durch verklebte Faszien mit Hilfe einer Rolle oder einem Ball beseitigen - Das ist ein sehr verbreiteter Irrglaube. Wofür das Faszien rollen wirklich gut ist, wie viel Kraft man eigentlich für einen wirksamen Effekt braucht und welche besseren Alternativen es gibt, klären wir in dieser Folge.
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    20 分
  • 117 - Gehirngesundheit - Das kannst du heute schon tun - Interview mit Medizin-Doktorand Alessandro Falcone

    117 - Gehirngesundheit - Das kannst du heute schon tun - Interview mit Medizin-Doktorand Alessandro Falcone
    2024/11/13
    Das Gehirn aktiv dabei unterstützen im Alter gesund zu bleiben? Das geht! Bewegung und Ernährung sind hierbei die Haupt-Komponenten. In der heutigen Interview erklärt Medizin-Doktorand Alessandro Falcone, wie diese Unterstützung am besten funktioniert, wie sich die Genetik auf unsere Gehirn-Gesundheit auswirkt und warum wir vieles in der eigenen Hand haben.
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    54 分
  • 116 - Eiweiß - Der Baustoff unseres Körpers

    116 - Eiweiß - Der Baustoff unseres Körpers
    2024/11/06
    Whey fürs Gym, Fleisch, Erbsen - diese Dinge haben eines gemeinsam: Sie sind Eiweiß-Lieferanten. Eiweiß ist der Baustoff für unseren Körper und da sich Zellen täglich erneuern haben wir einen täglichen Bedarf an Eiweiß. Was Eiweiß im Detail macht, wie viel wir davon brauchen, wie man es am besten zuführen kann und was es mit Abnehmen zu tun hat, erfahrt ihr in der heutigen Podcast-Folge.
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    26 分

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