エピソード

  • #9 Altern & Schönheit

    #9 Altern & Schönheit
    2024/11/07
    Warum ist es in unserer Gesellschaft so wichtig, stets als jung und attraktiv zu gelten? Welche evolutionstechnischen Gründe liegen dem zugrunde und wo liegen die Tücken, wenn wir versuchen, in jedem Alter jung und attraktiv zu wirken? Über diese und andere Fragen sprechen wir in der heutigen Folge von Herz & bewegt. Außerdem gehen wir der Frage nach, warum das Alter in unserer Kultur beinahe ein Schimpfwort ist und wie sich unterschiedliche Kulturkreise darin unterscheiden, das Alter wertzuschätzen. Wir sprechen über einige Tricks und Kniffe, die man anwenden kann, um jünger zu wirken – und über die Frage, ob wir nicht eher versuchen sollten, glücklicher zu werden anstelle von jünger.
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    32 分
  • #8 Sind wir veränderungsmüde?

    #8 Sind wir veränderungsmüde?
    2024/10/31
    Warum sind wir derzeit so veränderungsmüde – sowohl wir als Individuen, aber auch als Gesellschaft? Wie können wir mit den immer neu auf uns einprasselnden Veränderungen umgehen, damit uns diese nicht mehr so belasten? Können wir Veränderungen auch als Chance begreifen und wenn ja, wie? Über diese und viele andere Fragen sprechen wir in der heutigen Folge von „Herz&bewegt“. Wir reflektieren über die Herausforderungen, die ständigen Veränderungen in der heutigen Zeit mit sich bringen und teilen unsere persönliche Strategien, um mit diesen Veränderungen umzugehen. Wie können Achtsamkeit & kleine Auszeiten uns helfen, die innere Ruhe wieder zu finden und Veränderungen so besser zu integrieren? Welche Rolle spielt unser eigenes Mindset dabei, mit Veränderungen ideal umzugehen? Diese und andere Punkte klären wir in unserer heutigen Episode.
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    32 分
  • #7 Energieräuber

    #7 Energieräuber
    2024/10/17
    In dieser Episode sprechen wir über die Frage, was man als Energieräuber bezeichnen könnte. Wer oder was raubt uns im Alltag Kraft? Welche unterschiedlichen Arten von Energieräubern kennen wir und wie unterscheiden sie sich voneinander? Sind es immer nur Einflüsse von außen, die uns Energie ziehen, oder sind es manchmal auch innere Umstände, die uns unnötig die Kraft rauben? Was können wir selbst tun, um uns vor menschlichen Energieräubern zu schützen? Wie kann uns eine gesunde Lebensweise dabei helfen, innere Energieräuber zu eliminieren und unsere Lebensqualität zu erhöhen? All dies uns mehr besprechen wir in dieser Folge.
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    31 分
  • #6 Eifersucht

    #6 Eifersucht
    2024/10/10
    Wie definiert man Eifersucht? Wo hat sie ihren Ursprung, sowohl evolutionspsychologisch als auch im „heute“? Wie können wir mit diesem Gefühl umgehen und warum ist man eigentlich in der Jugend eher eifersüchtig als mit etwas mehr Lebenserfahrung? Wir sprechen darüber, inwieweit wir selbst schon Eifersucht empfunden haben oder ihr ausgesetzt waren und wir klären, wie ein gesundes Selbstwertgefühl und Aufrichtigkeit uns dabei helfen können, Eifersucht dauerhaft zu überwinden. Wo liegen die Unterschiede zwischen Eifersucht und Neid, und inwieweit können diese Gefühle uns unter Umständen sogar dabei helfen, persönliches Wachstum und bessere Beziehungen für uns selbst zu generieren? Diese und andere Fragen rund um das komplexe Thema Eifersucht stellen wir uns in dieser spannenden Folge.
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    33 分
  • #5 Freundschaft zwischen den Geschlechtern

    #5 Freundschaft zwischen den Geschlechtern
    2024/10/03
    Kann Freundschaft zwischen den Geschlechtern funktionieren? In dieser Podcast-Folge diskutieren wir darüber, ob es überhaupt möglich ist, mit dem jeweils anderen Geschlecht „nur“ befreundet zu sein. Welche Voraussetzungen müssen für eine solche Freundschaft erfüllt sein? Was ist der Vorteil einer Freundschaft mit dem anderen Geschlecht, wo liegen die Unterschiede zu einer reinen Frauenfreundschaft und wie wichtig ist die sexuelle Komponente dabei? Wir sprechen über die Wichtigkeit von Offenheit und darüber, was einer der Schlüssel für eine funktionierende Freundschaft sein kann.
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    32 分
  • #4 Was ist männlich?

    #4 Was ist männlich?
    2024/09/26
    Wann ist ein Mann ein Mann? In dieser Podcast-Folge sprechen wir darüber, was wir selbst als „männlich“ empfinden – und sind überrascht, wie unterschiedlich unsere Vorstellungen ausfallen. Gibt es dennoch Eigenschaften, die man generell als „typisch männlich“ beschreiben könnte? Werden diese anerzogen oder liegen sie vielleicht in den Genen? Wie hat sich das Frauen- und Männerbild in den vergangenen Jahrzehnten verändert? Können wir grundlegende Unterschiede zwischen den Geschlechtern feststellen und warum ist genau das so wichtig? Wir sprechen über all das und auch über das große Geschenk des „Wählen könnens“ - und wie dies unser individuelles Beziehungsleben beeinflusst.
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    36 分
  • Zusatzfolge: Mabon

    Zusatzfolge: Mabon
    2024/09/22
    Was ist Mabon? Hast du schon einmal von den keltischen Jahreskreisfesten gehört? Sie zelebrieren die Geschenke der Natur, werden im Rhythmus der Jahreszeiten gefeiert und orientieren sich nach Sonne und Mond. In dieser Folge möchten wir dich in die keltische Spiritualtät entführen, insbesondere in das Fest Mabon, das als Erntedankfest gefeiert wird. Wir sprechen über die Bedeutung von Mabon, die Balance zwischen Licht und Dunkelheit, persönliche Rituale und die Wichtigkeit der Dankbarkeit und Achtsamkeit in dieser Zeit. Wie kannst du diese Zeit zelebrieren und dich mit der Natur zu verbinden?
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    15 分
  • #3 Mobbing

    #3 Mobbing
    2024/09/19
    Was genau ist eigentlich Mobbing? In dieser Podcast-Folge diskutieren wir über Definition, Ursache und Auswirkungen von Mobbing. Wo kann uns Mobbing überall begegnen und was unterscheidet Mobbing von jedem anderen Konflikt? Wer bzw. welche Personen sind möglicherweise eher gefährdet, Mobbing ausgesetzt zu werden? Diesen spannenden, wichtigen Fragen gehen wir nach. Wie kann sich Mobbing auf unsere Seele auswirken und wo finde ich Hilfe, wenn ich glaube, gemobbt zu werden? Wir sprechen über die Bedeutung von Selbstvertrauen und die Erkenntnis, dass Individualität oder „anders sein“ keine Schwäche ist, sondern sogar ein Schlüssel sein kann, um Mobbing zu entgehen.
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    47 分