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Dans cet épisode, nous abordons un sujet crucial pour les entrepreneuses ambitieuses mais débordées : l'art de dire "non". Découvrez pourquoi dire "oui" à tout peut être préjudiciable, comment identifier les moments où il est nécessaire de dire "non", et des techniques efficaces pour le faire sans créer de conflit. Ce podcast est un must pour toute entrepreneuse cherchant à réduire son stress et à trouver un équilibre entre sa vie professionnelle et personnelle.

Inclus dans cet épisode, un freebie spécial : une mini-formation gratuite pour réguler son stress en douceur. Ne manquez pas cet épisode riche en astuces et conseils !

👉 Points forts de cet épisode :

• Le Coût Caché du 'Oui'
• Identifier les Moments où il Faut Dire 'Non'
• Techniques pour Dire 'Non'
• Les Bénéfices du 'Non'

Bonne écoute!

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Dans cet épisode, découvrez comment les huiles essentielles peuvent être votre alliée pour lutter contre le stress et l'anxiété. De la lavande à la bergamote, nous explorons les meilleures huiles pour vous aider à retrouver l'équilibre et le bien-être dans votre vie trépidante d'entrepreneuse. Ne manquez pas notre guide pratique et nos conseils pour intégrer ces merveilles naturelles dans votre routine quotidienne.

👉 Points forts de cet épisode :

• Pourquoi les huiles essentielles ?
• Top 5 des huiles essentielles
• Comment les utiliser ?
• Exemple d'Utilisation
• Précautions à prendre

Bonne écoute!

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Dans cet épisode, nous abordons un sujet crucial pour toutes les entrepreneuses soucieuses de leur bien-être : la relation entre le stress et l'alimentation. Si vous vous retrouvez à grignoter à cause du stress de votre entreprise, cet épisode est fait pour vous. Nous y explorerons pourquoi le stress nous pousse à manger et comment briser ce cercle vicieux.

Bonne écoute!

👉 Points forts de cet épisode :

• Pourquoi mangeons-nous nos émotions ?
• Les dangers de manger ses émotions
• Les aliments qui exacerbent le stress
• Les aliments anti-stress
• Conseils pratiques pour une alimentation saine

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