Ein Neustart entsteht oft aus Krisen oder neuen Zielen. Er erfordert Mut, klare Reflexion, Planung und Bereitschaft, Risiken einzugehen. Unterstützung durch positive Menschen und Flexibilität sind essenziell. Erfahre in dieser Folge von OhMyJob! - dem Podcast der Karrierebibel, wie sinnvoll ein Neustart sein kann.

• Viele Menschen verspüren den Wunsch nach einem Neustart, um ungenutzte Potenziale auszuleben.
• Die Gründe dafür können unter anderem Jobs sein, die einen nicht mehr erfüllen, festgefahrene Beziehungen oder auch gesundheitliche Krisen.
• Herausforderungen wie Angst vor Risiken und Rückschlägen halten oft von Veränderungen ab.
• Eine gute Vorbereitung erfordert Reflexion über Werte, Ziele und das Loslassen von Ballast.
• Mut und geistige Flexibilität sind entscheidend, um einen Neustart erfolgreich umzusetzen.
• Unterstützung aus dem sozialen Umfeld ist wichtig, während Zweifel streuende Personen gemieden werden sollten.

Mehr zum Thema findest du hier:

https://karrierebibel.de/neustart/

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Gelassenheit schützt dich vor impulsiven und unklugen Reaktionen, die du später bereuen könntest. In dieser Folge von OhMyJob! - dem Podcast der Karrierebibel zeige ich dir die Vorteile von mehr Gelassenheit und wie du sie ganz einfach trainieren kannst.

• Gelassenheit verhilft dir zu innerem Frieden und emotionaler Stabilität.
• Gelassenheit bedeutet nicht Gleichgültigkeit, sondern Selbstbeherrschung sowie innere Ruhe.
• Du hast immer die Wahl, wie du auf Provokationen reagierst oder ob du reagierst.
• Prüfe, ob die Situation wirklich so schlimm ist, bevor du emotional reagierst.
• Kontrolliere deine Gedanken und vermeide Katastrophendenken.
• Nutze deinen Verstand, um die Situation realistisch zu bewerten.
• Ziehe dich bei Eskalation zurück, um Abstand zu gewinnen und die Ruhe zu bewahren. Das Gespräch kannst du suchen, sobald sich die Situation entspannt hat.
• Sport oder Atemtechniken können helfen, Ärger abzubauen und Gelassenheit zu fördern.
• Vergeben und Dankbarkeit tragen langfristig zu mehr Gelassenheit bei.
• Ziehe dich aus negativen Situationen zurück, statt auf Provokationen einzugehen.
• Erschließe den Austausch mit Freunden, um Ärger abzubauen und eine neue Perspektive zu gewinnen.

Hier erfährst du mehr zur Freezeframe-Methode:

https://karrierebibel.de/freeze-frame-methode/

Mehr zum Thema findest du hier:

https://karrierebibel.de/gelassenheit/

https://karrierebibel.de/innere-ruhe/

Hier findest du Folge #21 Loslassen befreit:

https://open.spotify.com/episode/2K1Ji6p4jRBl9j0ZYEDIcu?si=f9gVMQmBSRu7SpG4865rKQ

und Folge #22 Mentale Stärke:

https://open.spotify.com/episode/6QX8VFHnV7ZRd5iAMM3Q7h?si=LVgxqUjkT_-hNaltDLf14w

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Timing ist entscheidend: Du kannst vieles richtig machen und trotzdem scheitern, wenn das Timing nicht stimmt. Erfahre in dieser Folge von OhMyJob! - dem Podcast der Karrierebibel, wie du erkennst, wann das richtige Timing gekommen ist.

• Schlechtes Timing: Die Chancen auf mehr Gehalt sind gering, wenn das Unternehmen gerade in einer Krise steckt. Warte mit der Frage nach einer Gehaltserhöhung.
• Gutes Timing: Bei einer Präsentation von Ideen in Meetings lieber abwarten, um Trends zu erkennen und die Präsentation dann mit Berücksichtigung der Trends vorstellen.
• Timing ist nicht nur Glück: Es kann durch Analyse, Planung und ein Gespür für Trends unterstützt werden.
• Bauchgefühl: Oft hilft das Bauchgefühl, den richtigen Zeitpunkt zu erkennen.
• Flexibilität: Wenn Pläne scheitern, musst du dein Timing anpassen.
• Vorausschauende Planung: Bereite dich vor und sei bereit, auf den perfekten Moment zu reagieren.

Und hier findest du alle Links zu den perfekten Timings. Unter anderem auch, wann das perfekte Timing für die erste Tasse Kaffee, dein Bewerbungsgespräch oder Sport ist: https://karrierebibel.de/timing/

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