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サマリー
あらすじ・解説
Aquí tienes algunos principios que podrían ayudarte a llevar una vida mejor: 1. **Practicar la gratitud:** Apreciar lo que tienes en lugar de enfocarte en lo que te falta puede aumentar tu felicidad y satisfacción. 2. **Cultivar relaciones saludables:** Las conexiones con amigos, familiares y seres queridos son fundamentales para el bienestar emocional. 3. **Buscar el equilibrio:** Encuentra un equilibrio entre trabajo, descanso, tiempo para ti mismo y tiempo con los demás. 4. **Vivir en el presente:** Preocuparse demasiado por el futuro o lamentarse por el pasado puede robarte la alegría del momento presente. 5. **Practicar la autocompasión:** Trátate a ti mismo con amabilidad y comprensión en lugar de ser demasiado autocrítico. 6. **Perseguir el crecimiento personal:** Establece metas desafiantes que te permitan crecer y mejorar como persona. 7. **Priorizar la salud:** Cuida tu cuerpo y mente a través de una alimentación saludable, ejercicio regular y descanso adecuado. 8. **Practicar la resiliencia:** Aprende a adaptarte y recuperarte de los desafíos y dificultades que encuentres en la vida. 9. **Fomentar la pasión:** Dedica tiempo a actividades que te apasionen y te hagan sentir vivo. 10. **Contribuir a los demás:** Ayudar a los demás y contribuir a la comunidad puede brindarte un sentido de propósito y satisfacción.