エピソード

  • #70 Kontrolle abgeben und vertrauen lernen – so gelingt es dir!

    #70 Kontrolle abgeben und vertrauen lernen – so gelingt es dir!
    2024/11/25
    Fühlst du dich manchmal gefangen in alten Mustern oder Gewohnheiten?

    Vielleicht hältst du an Dingen, Beziehungen oder Gedanken fest, die dir eigentlich nicht guttun – einfach, weil du nicht weißt, wie du loslassen kannst. Was wäre, wenn Loslassen dir die Freiheit schenkt, die du dir wünschst?
    In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du die Kunst des Loslassens meisterst, um Raum für Neues zu schaffen und deinem inneren Frieden näherzukommen.
    In der Folge lernst du:✨ warum Loslassen oft schwerfällt und wie du Ängste und Kontrolle loslassen kannst,✨ wie du erkennst, woran du festhältst, das dich zurückhält,✨ warum Loslassen nicht bedeutet, aufzugeben, sondern dich zu befreien,✨ und wie du Schritt für Schritt mehr Vertrauen in deinen Weg entwickelst.
    Welchen Schritt kannst du heute gehen, um mehr Leichtigkeit in dein Leben einzuladen?
    Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, damit du keine Folge mehr verpasst! Teile diese Episode auch gerne mit jemandem, der ebenfalls von der Kraft des Loslassens profitieren könnte.
    💙💚 Hier findest du alle Links zur Folge:✨ Souls Voyage auf Instagram✨ Silva auf Instagram✨ Chantal: Website & Angebote✨ Kostenfreier Workshop „Grenzen setzen & Nein sagen“
    Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.
    Bis bald!Silva & Chantal 💙💚
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    24 分
  • #69 Zu alt, zu spät? Warum es Zeit ist, limitierende Glaubenssätze loszulassen

    #69 Zu alt, zu spät? Warum es Zeit ist, limitierende Glaubenssätze loszulassen
    2024/11/18
    In dieser Folge sprechen wir über Träume, Ziele und die Kraft, groß zu denken. Wie oft hindern uns limitierende Glaubenssätze wie „Ich bin zu alt dafür“ daran, unsere Träume zu verfolgen? Doch was wäre, wenn du diese Glaubenssätze loslassen könntest und endlich an dich glaubst?
    Wir teilen mit euch, warum es so wichtig ist, den richtigen Berg zu besteigen – den, der dich wirklich glücklich macht, wenn du oben ankommst. Denn es kostet unglaublich viel Energie, den falschen Gipfel zu erklimmen. Aber wie findest du heraus, welcher Berg der richtige für dich ist?
    Mit konkreten Tipps zeigen wir, wie du deine Ziele festlegst, sie visualisierst und Schritt für Schritt erreichst. Es geht darum, die Zweifel hinter dir zu lassen, dich auf das Wesentliche zu fokussieren und deine Energie auf das zu richten, was dich wirklich erfüllt.
    Freut euch auf Inspiration und praktische Impulse, um eure Träume wahr werden zu lassen!
    Bis bald!Silva & Chantal 💙💚
    PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren. Wir laden euch ein, nach jeder Episode einen Moment der Stille zu nehmen, um das Gehörte in euren eigenen Kontext zu setzen. Denn in der Ruhe und Besinnung liegt oft die größte Kraft der Inspiration. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.
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    15 分
  • #68 In der Krise lernen: 6 Lektionen, wie du gestärkt aus schweren Zeiten hervorgehst

    #68 In der Krise lernen: 6 Lektionen, wie du gestärkt aus schweren Zeiten hervorgehst
    2024/11/11
    In dieser Folge teilen wir mit euch, wie unerwartete Krisen zu Lehrmeistern für unsere persönliche Entwicklung werden können. Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, auf die eigene Intuition zu hören und die eigene Wahrheit wahrzunehmen, auch wenn der Kopf vielleicht andere Pläne hat.

    Es geht darum, die eigene Stärke in Zeiten der Überforderung neu zu entdecken und gleichzeitig die Bereitschaft zu haben, Verantwortung abzugeben. Dazu gehört auch, aktiv um Hilfe zu bitten und Unterstützung anzunehmen – etwas, das oft einfacher klingt, als es ist, ebenso wie die Fähigkeit, in schwierigen Momenten mit Selbstfürsorge und Vertrauen für sich selbst da zu sein.

    Lasst uns gemeinsam entdecken, wie wir an Krisen wachsen und mehr Vertrauen in unsere innere Stärke gewinnen können.

    Bis bald!
    Silva & Chantal 💙💚

    PS: Unsere Folgen sind bewusst kurzgehalten, um euch Raum zu geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren. Wir laden euch ein, nach jeder Episode einen Moment der Stille zu nehmen, um das Gehörte in euren eigenen Kontext zu setzen. Denn in der Ruhe und Besinnung liegt oft die größte Kraft der Inspiration. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.
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    25 分
  • #67 Ein Reminder für dich: Achte auf deinen Körper und deine Gesundheit

    #67 Ein Reminder für dich: Achte auf deinen Körper und deine Gesundheit
    2024/10/28
    In dieser kurzen Solofolge meldet sich Silva bei euch mit einem kleinen Reminder: Manchmal wirft das Leben einfach unerwartete Dinge in unseren Weg, und genau dann ist es wichtig, innezuhalten und auf den Körper zu hören. Pausen und die eigenen Bedürfnisse an erste Stelle zu setzen, ist manchmal die beste Entscheidung, die wir treffen können.

    Wir freuen uns darauf, bald wieder mit neuer Energie und spannenden Themen zurück zu sein! Bis dahin: Achte auf dich und nimm dir Raum für das, was du gerade brauchst.

    Bis ganz bald!
    Silva & Chantal 💙💚

    PS: Lasst uns gemeinsam daran wachsen, in Liebe und Achtsamkeit, jeden Moment zu würdigen.
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    2 分
  • #66 Ständig vergleichen und nie zufrieden? So findest du Erfüllung in deinem eigenen Leben!

    #66 Ständig vergleichen und nie zufrieden? So findest du Erfüllung in deinem eigenen Leben!
    2024/10/21
    In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du aus der FOMO- und Neid-Falle herauskommst. Oft schauen wir auf das Leben anderer und fühlen uns getrieben, mitzuhalten oder Dinge zu tun, nur weil es andere auch haben oder machen. Doch was steckt wirklich hinter diesen Gefühlen?

    Wir teilen unsere Erfahrungen und sprechen darüber, wie Gedankenhygiene der erste Schritt sein kann, um herauszufinden, warum wir uns so fühlen und ob wir diesen Weg wirklich langfristig gehen wollen. Im zweiten Schritt geht es darum, wie wir uns ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben aufbauen, das uns so glücklich macht, dass wir nicht mehr das Gefühl haben, ständig auf das Gras des Nachbarn schauen zu müssen.

    Höre rein, um zu erfahren, wie Dankbarkeit und Genügsamkeit dich aus dem Vergleichsdenken befreien können. Wir geben dir unsere besten Tipps mit auf den Weg, damit du aus der FOMO-Falle entkommst und deine Energie auf das lenkst, was dir wirklich wichtig ist.

    Bis bald!
    Silva & Chantal 💙💚
    PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren. Wir laden euch ein, nach jeder Episode einen Moment der Stille zu nehmen, um das Gehörte in euren eigenen Kontext zu setzen. Denn in der Ruhe und Besinnung liegt oft die größte Kraft der Inspiration. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.
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    19 分
  • #65 Du willst dich in deinem Körper wohlfühlen? Mit diesen täglichen Gewohnheiten gelingt’s!

    #65 Du willst dich in deinem Körper wohlfühlen? Mit diesen täglichen Gewohnheiten gelingt’s!
    2024/10/14
    In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir es schaffen können, uns langfristig gesund und vital zu fühlen, ohne uns durch strikte Diäten oder extreme Einschränkungen zu quälen. Es geht darum, wie wir durch kleine, nachhaltige Gewohnheiten – wie mehr Bewegung im Alltag und bewusstere Entscheidungen bei der Ernährung – unser Wohlbefinden steigern können. Wir teilen unsere Erfahrungen, wie wir es schaffen, Balance in unseren Alltag zu bringen, ohne dabei den Spaß zu verlieren. Der Fokus liegt auf einem gesunden, aktiven Lebensstil, den wir wirklich dauerhaft beibehalten können, um uns gut und energiegeladen zu fühlen.

    Lasst uns gemeinsam Schritte in Richtung eines gesünderen und erfüllteren Lebens machen!
    Bis bald!
    Silva & Chantal 💙💚
    PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren. Wir laden euch ein, nach jeder Episode einen Moment der Stille zu nehmen, um das Gehörte in euren eigenen Kontext zu setzen. Denn in der Ruhe und Besinnung liegt oft die größte Kraft der Inspiration. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.
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    17 分
  • #64 Dein Weg zur Alkoholabstinenz: Raus aus den gesellschaftlichen Erwartungen

    #64 Dein Weg zur Alkoholabstinenz: Raus aus den gesellschaftlichen Erwartungen
    2024/10/07
    In dieser Folge sprechen wir über das Thema Alkohol und die gesellschaftlichen Erwartungen, die oft damit verbunden sind. Warum ist es so schwer, „Nein“ zu sagen, wenn es um das Trinken geht? Wir teilen unsere Erfahrungen darüber, wie es ist, sich gegen den Alkohol zu entscheiden und welche positiven Veränderungen dies in unserem Leben bewirkt hat. Es geht um die Frage, wie Alkohol mit unseren Zielen und unserem Wohlbefinden zusammenhängt – und warum wir alle eigentlich wissen, was uns gut tut.

    Silva erzählt, wie sie es geschafft hat, ohne ihr Umfeld zu verändern, dem Alkohol den Rücken zu kehren. Sie teilt ihre Strategien, mit den sozialen und inneren Erwartungen umzugehen, und wir besprechen, welche Ausreden uns oft davon abhalten, unseren Konsum zu hinterfragen. Wir geben euch Tipps, wie ihr diesen Schritt für euch ausprobieren könnt, aus gesellschaftlichen Zwängen ausbrechen und vielleicht sogar andere inspirieren könnt.

    Außerdem reflektieren wir, ob sich diese Erfahrungen auf andere Alltagssüchte übertragen lassen, und wie wir uns bewusst machen können, was uns wirklich gut tut.
    Bis bald!
    Silva & Chantal 💙💚
    PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren. Nehmt euch nach dieser Episode einen Moment der Stille, um zu überlegen, welche Gewohnheiten in eurem Leben euch wirklich weiterbringen und welche nicht. Gemeinsam wachsen wir, in Liebe und Achtsamkeit.
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    18 分
  • #63 Du denkst, das geht nicht? So findest du kreative Lösungen für Alltagsprobleme!

    #63 Du denkst, das geht nicht? So findest du kreative Lösungen für Alltagsprobleme!
    2024/09/30
    In dieser Folge hinterfragen wir den Glaubenssatz „Das geht nicht“ und zeigen, wie wichtig es ist, kreative Lösungen zu finden, anstatt sich von scheinbar unüberwindbaren Hindernissen entmutigen zu lassen. Oft stehen wir vor Herausforderungen, bei denen es auf den ersten Blick keine offensichtliche Lösung gibt – aber was, wenn wir genauer hinschauen und uns fragen: Geht es WIRKLICH nicht?

    Wir besprechen, wie wir in solchen Situationen gemeinsam nach neuen Wegen suchen, um unsere Wünsche und Bedürfnisse zu erfüllen, ohne dabei die Balance zu verlieren. Indem wir den „Das geht nicht“-Gedanken herausfordern und kreative Möglichkeiten ausprobieren, bewegen wir uns raus aus unserer Komfortzone – und genau dort, außerhalb der Komfortzone, findet das Wachstum statt. Hier sammeln wir die wertvollsten Erfahrungen, lernen dazu und fühlen uns lebendig.

    Lasst uns gemeinsam mutig sein, neue Wege zu gehen und kreative Lösungen für Alltagsprobleme zu finden!
    Bis bald!
    Silva & Chantal 💙💚
    PS: Unsere Folgen sind bewusst kurz gehalten, um euch Raum zu geben, nicht nur zuzuhören, sondern auch aktiv zu reflektieren. Wir laden euch ein, nach jeder Episode einen Moment der Stille zu nehmen, um das Gehörte in euren eigenen Kontext zu setzen. Denn in der Ruhe und Besinnung liegt oft die größte Kraft der Inspiration. Lasst uns gemeinsam wachsen, in Liebe und Achtsamkeit.
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    18 分