Devenir flexitarien sans changer toutes ses habitudes : c'est possible et ça peut même être facile ! Alon, alias Alonimhotep nous partage son expérience personnelle et ses astuces culinaires.

Puisqu'au final on mange tous des plats végétariens et le flexitarisme n'est qu'une question de curseur. Alon nous montre aussi comment garder ses habitudes et petits plaisirs tout en restant 100% végétal.

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Tous les mois découvrez des témoignages inspirants sur la manière dont chacun aborde le végétal dans sa vie quotidienne.

Grâce au soutien des marques Soon et Sojade, Table Verte vous guide pour adopter le végétal au quotidien.

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Quels nutriments surveiller ? Comment éviter les carences tout en se faisant plaisir ?

Thomas Zirn, nutritionniste et ancien sportif professionnel, aussi connu sous le pseudo @tomlediet nous

parle des défis et des opportunités liés à une alimentation végétarienne. Il nous partage son expérience personnelle, ses conseils pratiques et ses astuces pour végétaliser son assiette sans stress.

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Vous pensez que manger végétal, c'est compliqué ? Raté ! Andrea, alias Le Renard et les Raisins nous partage ses astuces pour une cuisine végétale simple, rapide et savoureuse.

Au menu : des conseils pratiques pour bien démarrer, des idées de recettes faciles à réaliser, et des substituts simples à utiliser. Que vous soyez curieux d'explorer le végétal ou déjà adepte en quête d'inspiration, cet épisode vous donnera toutes les clés pour végétaliser vos repas sans prise de tête.

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Le site d'Andréa, alias Manger végétal sans prise de tête :

https://cutt.ly/re0Go8VR

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