Ciao Kaffee, Tee Ahoi!

Ich habe 2020 aufgehört, Kaffee zu trinken. Der Grund dafür waren ständige Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, meine ADS Diagnose (die ich 2018 erhielt), Hochsensibilität, Reaktionen wie Herzstolpern und Nervosität und Panikattacken. Glücklicherweise hat der Verzicht auf Kaffee mein Leben nachhaltig verändert. Ich fühle mich mehr im Körper, präsenter, wacher, klarer, konzentrierter und innerlich heller.

Jeder Mensch ist individuell und reagiert anders auf Substanzen. Natürlich kann deshalb für dich Kaffee eine ganz andere Bedeutung haben. Dennoch gibt es wissenschaftlich belegte Eigenschaften von Tee und Kaffee, die klar für den Konsum von Tee sprechen.

Wenn ich über “Tee” schreibe, meine ich keine “Infusions”, sondern koffeinhaltige Tees. Infusions werden Kräutertees genannt. Tees sind koffeinhaltige Getränke: z.B. Matcha, schwarzer Tee, Mate Tee, grüner Tee, weißer Tee und Oolong Tee. Der Konsum von Tee und der Wechsel von Kaffee auf Tee bedeutet einen ganz bestimmten Lifestyle zu leben und einen ganz bestimmten Weg einzuschlagen - hin zu mehr Klarheit, Ruhe und Kraft.

Besonders sinnvoll kann der Verzicht auf Kaffee sein, wenn du hochsensibel bist oder eine Histaminunverträglichkeit hast. Auch eine Gendisposition kann eine Kaffeeunverträglichkeit verursachen, dazu mehr in Punkt 2.

In dieser Folge teile ich mit dir:

1. “Chado” - der “Teeweg” in der Japanischen Teetradition
2. Wann und wieso der Umstieg von Kaffee auf Tee sinnvoll ist - Stichworte Histaminunverträglichkeit, Gene & Hochsensibilität
3. Welche Tees ich für Konzentration und entspannte Wachheit empfehle

Herzlich Willkommen zum Crystal Soul Podcast für die Verbindung zu deiner individuellen Essenz. Wie ein Kristall eine ganz eigene Form und Farbe annimmt und trotz widrigen Bedingungen auskristallisiert, hast auch du eine unberührte Kraft in dir - die Crystal Soul. Im Crystal Soul Podcast geht es um alles, was dich in der Verkörperung von Spiritualität und auf dem Weg zurück in den Körper und zur Natur unterstützt.
Host Carla Sophie Tiemann ist Beraterin für Hochsensibilität, Yin Yogalehrerin und Resilienztrainerin in der Natur.

The Crystal Soul Podcast tackles (spiritual) embodiment, neurodivergent mindfulness and the connection to your own inner Crystal Soul. Just as a crystal takes on a shape and color on its own and crystallizes despite adverse conditions, you too have an untouched power within you - the Crystal Soul. The Podcast is hosted by embodied yoga and meditation teacher as well as specialist for alpine minerals Carla Sophie from Germany.

Carla Sophie Yin Yoga & Mountain Yoga Retreat: www.carlasophie.eu
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