Comment construire son estime de soi en se détachant du regard des autres ? Et comment sortir de la dépendance affective ?

J’ai toujours cru que je n’avais pas confiance en moi. Finalement, j’ai réalisé que je faisais fausse route et que le vrai problème était l’estime de moi, presque entièrement basée sur ce que les autres pensaient de moi et sur l’amour qu’ils pouvaient me porter. Alors je me suis demandée pourquoi j’avais autant de mal à me donner de l’amour et à avoir une bonne image de moi-même.

Dans cet épisode, j’essaie de comprendre à vos côtés la cause de ces mécanismes, pourquoi j’ai peur de l’abandon, pourquoi j’ai du mal à reconnaître ma valeur et surtout, comment j’essaye de transformer mes croyances et de construire ma propre estime pour harmoniser ma relation avec moi-même, avec les autres et avec le monde.

Blessure de l’abandon, syndrome du sauveur, regard des autres et dépendance affective sont au cœur de ce nouvel episode de We rise sur l’estime de soi.

Pour aller plus loin sur ces sujets :

• Podcast Nouvel Œil « Construire son estime de soi » avec Christophe André
• Podcast La vie a un plan pour toi « Dépendance affective et estime de soi »
• Podcast +33TYCIA « Une psychologue répond à mes peurs liées à la dépendance affective »
• Podcast Mise en lumière holistique « L’abandon, blessure de l’âme de l’enfant intérieur »
• Livre « Les 5 blessures de l’âme qui empêchent d’être soi-même » de Lise Bourbeau
• Livre « Imparfaits, libres et heureux : pratiques de l’estime de soi » de Christophe André

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Comment on apprend à vivre avec un handicap, qu’il soit visible ou invisible ? Comment accepter que sa vie soit soudainement bouleversée ?

Il y a 10 ans, j’ai failli perdre mon bras droit. Du jour au lendemain, j’ai commencé à perdre en mobilité et en force, sans aucune explication. Après 2 ans d’errance médicale, un chirurgien a sauvé in-extremis mon bras.

Dans ce nouvel episode de We rise, je vous raconte cette période douloureuse et floue de ma vie alors que je n’étais qu’une adolescente, de l’histoire de ce qu’il m’est arrivé à comment je l’ai vécu, traversé et ce que j’en ai appris. Car ce qui est certain, c’est que je ne serais pas celle que je suis aujourd’hui, qui a autant envie de croquer la vie à pleine dents, si tout cela ne m’était pas arrivé.

Apprendre à vivre avec un handicap, affronter le regard des autres, se demander « pourquoi moi » et ne plus attendre demain pour se réaliser sont les sujets au cœur de ce nouvel épisode de We rise !

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Comment trouver et choisir SA voie ? Mais surtout, doit-on vraiment se contenter d’un seul et unique choix pour le reste de notre vie ?

Je ne sais pas vous, mais l’adage « choisir c’est renoncer » ne m’a jamais convaincu. Je n’ai jamais vraiment su me plier à faire des choix dans ma vie, grande indécise que je suis, habitée par la peur permanente de ne pas faire le bon choix et surtout, parce que je suis attirée par des domaines tres différents et que j’aime toucher à plein de choses.

Dans cet épisode je vous parle de cette injonction à trouver sa voie et de comment j’ai déconstruis l’idée que l’on devait avoir un parcours linéaire, un parcours qui avait du « sens » pour être pris au sérieux ou pour réussir dans la vie. Je reviens avec vous sur la manière dont j’ai fini par accepter mais surtout assumer comme étant une véritable forte le fait d’être multi-passionnée.

Alors si toi aussi tu as l’impression de vite te lasser mais en mêne temps de vouloir explorer des tas de choses parfois très différentes, si tu as souvent l’impression de ne rien terminer mais que tu te trouves touche-à-touche sans être vraiment spécialisé.e dans un domaine, tu es peut-être un profil multipotentiel et tu te reconnaîtras sûrement dans cet épisode !

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