In this premiere episode of Mazj, I’m sharing my story – a journey through years of anxiety and countless attempts to “fix” it with external tools like personal development, spiritual retreats, and even astrology. But these paths all led me back to the same question: What if anxiety isn’t a problem to be solved but a part of being human?

This episode introduces Mazj and my personal dive into understanding anxiety from a scientific perspective, especially through the lens of neuroscience. By exploring how our brains react to anxiety and the role of neurobiology in shaping these reactions, we gain a clearer view of anxiety as a natural response, one that we can learn to observe, understand, and even appreciate.

في الحلقة الأولى من مزج، نحب نعرفكم بروحي - رحلة طويلة مع القلق و برشا محاولات باش "نداويه" بطرق خارجية كيما التنمية البشرية، الرحلات الروحانية، وحتى علم الكواكب. الطرق هاذي الكل رجعتني لنفس السؤال: علاش منتعاملش مع القلق كجزء من التجربة البشرية؟

في الحلقة هاذي، نحب نعرفكم بمزج ونشاركم فهمي الشخصي للقلق من منظور علمي، خاصة من خلال علم الدماغ. باش نحاولوا نفهمو كيفاش مخاخنا تتفاعل مع القلق ودور البيولوجيا الدماغية في تشكيل التفاعلات هاذي، هدفنا نفهمو القلق كاستجابة طبيعية للمخاطر إلي تواجهنا و نجمو نتعلّمو نلاحظوه، نفهموه، و علاش لا نقدروه.

Hosted by Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.