検索キーワード： "mario mario" うつ病
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Cognitive Behavioral Therapy
- The 10 Steps CBT Workbook with Techniques for Retraining Your Brain Made Simple: For Managing Anxiety, Depression, Anger, Panic, and Intrusive Thoughts
- 著者： Norman Empath
- ナレーター： Tom Haig
- 再生時間： 3 時間 27 分
- 完全版
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In this revolutionary book, you will discover the latest, most eye-opening discovery in psychology - cognitive behavioral therapy (or in short - CBT). With CBT, you will learn how to break bad habits, mute negative thoughts, reduce stress and anxiety, and never judge yourself again with disempowering questions!
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Cognitive Behavioral Therapy
- The 10 Steps CBT Workbook with Techniques for Retraining Your Brain Made Simple: For Managing Anxiety, Depression, Anger, Panic, and Intrusive Thoughts
- ナレーター： Tom Haig
- 再生時間： 3 時間 27 分
- 配信日： 2019/10/31
- 言語： 英語
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![『Aufschieben sofort stoppen [Stop Procrastinating Immediately]』のカバーアート](https://m.media-amazon.com/images/I/513q3mtzRXS._SL500_.jpg)
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Aufschieben sofort stoppen [Stop Procrastinating Immediately]
- 4 mächtige Konzepte, um unbeliebte Aufgaben ohne Überwindung schnell und stressfrei abzuschließen. Mit diesen Methoden wirst ... endgültig beenden [4 Powerful Concepts to Complete Unpopular Tasks Quickly and Stress-Free without Overcoming. Using These Methods Will ... Quit for Good]
- 著者： Patrick Drechsler
- ナレーター： Mario Kunze
- 再生時間： 3 時間 46 分
- 完全版
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Laut Psychologen versuchen Betroffene negative Emotionen zu verdrängen. Ein Teufelskreis. Prokrastinieren sorgt für unnötigen Stress, da sich Schuldgefühle durch den Zeitdruck, der beim Aufschieben entsteht, verstärken. Dieser Verstärker führt am Ende dazu, noch mehr Dinge auf die lange Bank zu schieben. Aufgeschoben ist nicht aufgehoben? Von wegen! Mache jetzt den Schritt in ein erfolgreiches und selbstbestimmtes Leben!
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Aufschieben sofort stoppen [Stop Procrastinating Immediately]
- 4 mächtige Konzepte, um unbeliebte Aufgaben ohne Überwindung schnell und stressfrei abzuschließen. Mit diesen Methoden wirst ... endgültig beenden [4 Powerful Concepts to Complete Unpopular Tasks Quickly and Stress-Free without Overcoming. Using These Methods Will ... Quit for Good]
- ナレーター： Mario Kunze
- 再生時間： 3 時間 46 分
- 配信日： 2021/06/03
- 言語： ドイツ語
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