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The Perfect 10
- 10-Minute Workouts You Can Do Anywhere
- 著者: Yasmin Karachiwala
- ナレーター: Gayatri Pahlajani
- 再生時間: 5 時間 40 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
It is a culture that has normalized conversations that have been internalized so deeply that we forget that many are the same half-truths or untruths repeated for so long that they become part of our conditioning. Normalize this: fitness is easy. This book will show you that all it takes is ten minutes a day to start that journey and will be packed with exercise plans, movement ideas and lifestyle changes punctuated by stories of real journeys of real people.
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The Perfect 10
- 10-Minute Workouts You Can Do Anywhere
- ナレーター: Gayatri Pahlajani
- 再生時間: 5 時間 40 分
- 配信日: 2023/08/11
- 言語: 英語
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