『別冊・中谷彰宏150「善と悪を分けないことで、ストレスは消える。」』のカバーアート

別冊・中谷彰宏150「善と悪を分けないことで、ストレスは消える。」

寛大になれる生活術

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別冊・中谷彰宏150「善と悪を分けないことで、ストレスは消える。」

著者: 中谷 彰宏
ナレーター: 中谷 彰宏, 奈良 巧
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このコンテンツについて

★階段を見たら、飛びつこう。寛大になれる、中谷流・ごきげん健康法。
★健康を気にしているようでは、仕事に生きているといえない。こんな考え方が、少し前までの日本社会の主流でした。時は流れ、こんにち不健康自慢、徹夜自慢はイタい感じになりました。自己管理、時間管理の不行き届きを自ら晒しているようなものだからです。「40歳が人生の境目。足腰から衰えは訪れる。階段を見たら、飛びつこう。正しい深呼吸をしよう。」と中谷さん。ふだんの生活のなかで、どれだけトレーニングできるかが勝負。人生100年時代の健康法、中谷さんから伺いました。
★別ナカ150――7つの学び
○「人生の境目は、40歳。」
○「健康管理は、時間管理。」
○「都市生活者は、階段との戦い。」
○「健康管理は、ごきげん管理。」
○「ニュースを見ないで、絵画を観よう。」
○「怒りは、正義感から生まれる。」
○「道徳とは、自分に問い直す力。」©2021 中谷 彰宏
自己啓発

別冊・中谷彰宏150「善と悪を分けないことで、ストレスは消える。」に寄せられたリスナーの声

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善悪は、時代によって変化する

大東亜戦争前と後、戦国時代と現代を相対的にみても、善悪はころころ変わっていることを連想出来ました。他人に危害を加えること以外で、善悪を判断基準にするのは辞めようと決心できる内容です。

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