Sleep Well
Guided Relaxations and Meditations for a Good Night’s Sleep
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Sleep Well
￥1,300 で購入
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ナレーター：
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Sue Fuller
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著者：
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Sue Fuller
概要
Sleep is vital for health and well-being. Sleep Well contains six different guided audio practices that have been devised specifically to help relax both body and mind and encourage restful sleep so that you wake feeling refreshed, recharged, and rejuvenated.
They are to be followed at the end of the day prior to falling asleep or if you wake during the night and struggle to go back to sleep. These audios will encourage deep relaxation. By making relaxation your goal, falling asleep becomes so much easier. Sleep Well contains "Relaxations for Sleep", "More Relaxations for Sleep", and "Meditations for Sleep", all by leading yoga teacher Sue Fuller.
"Relaxations for Sleep" contains two different 30-minute guided relaxation sessions that will deeply relax your body and mind, leading you into a fantastic sleep from which you will wake feeling calm, refreshed, and revitalized.
"More Relaxations for Sleep" also contains two 30-minute guided relaxation sessions created to clear your mind, relax your whole body, and lead you into a fantastic, deep, refreshing sleep. "Meditations for Sleep" contains two 30-minute guided meditation sessions created to help relax and clear the mind, so that the body can relax, sleep hormones will be produced, and falling asleep is achievable.
©2017 Wellbeing World & Yoga2Hear (P)2017 Yoga2Hearこちらもおすすめ
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総合評価2
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ストーリー2
アカシックの領域で、安息の深い眠りの層に入り寝みましょう。精神的な疲れで神経が休まらないときは、睡眠中の潜在意識が、思考や記憶を静かに整理してくれます。サウンドにはソルフェジオ周波数528Hzを薄く使用しています。波長が合えば、心身の癒しや深層の安定をやさしく促すでしょう。
著者： 志麻 絹依
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- 著者： 志麻 絹依
- ナレーター： 志麻 絹依
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著者： 志麻 絹依
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寝たまんまヨガＣＤブック
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ナレーション16
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