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The 8-Week Blood Sugar Diet
- Lose Weight Fast and Reprogramme Your Body
- ナレーター: Dr Michael Mosley
- 再生時間: 3 時間 55 分
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あらすじ・解説
In this timely book, Dr Mosley explains why we pile on dangerous abdominal fat and shows us how to shed it, fast. He demolishes common myths and offers practical, science-baked advice for lasting change.
The 8-week plan includes 3 core principles - a low-carb eating plan; advice on physical activity; key mental health activities - which work together alongside the menu plans to create a powerful programme to control blood sugar levels, prevent and reverse type 2 diabetes, and promote weight loss.
This is a book not just for those at highest risk but for anyone who has struggled with their weight and wants to regain control of their health.
PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying PDF will be available in your Audible Library along with the audio.
批評家のレビュー
'A life-changing diet... in 8 weeks you can halt the progress of pre-diabetes and even reverse type 2 diabetes returning blood sugar levels to normal.' - Daily Mail