『小さな習慣』のカバーアート

小さな習慣

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小さな習慣

著者： スティーヴン・ガイズ, 田口 三和
ナレーター： 神原 大地
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このコンテンツについて

 小さな習慣とは、毎日これだけはやると決めて必ず実行する、本当にちょっとしたポジティブな行動。この方法を使えば、すべてのことは、習慣化し、目標を達成でき、夢を叶え、人生を変えることができる。何しろ「小さ過ぎて失敗しようがない」のですから。©2017 田口未和 (P)2021 Audible, Inc. 哲学

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小さな習慣に寄せられたリスナーの声

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田邊輝真のプロフィール画像

魔法のステップを脳科学的に解説した書です💡

小さな習慣、例えば、腕立て伏せを1回行う。
これは脳が抵抗する前に終わるから、行動におこすことができる。意志力は無限でないことを言葉で説明してくれた。自己肯定感を味方につけながら、理想の自分と今のギャップをうめるための、魔法のステップを科学的に解説した書です。
ナレーションもいいです✨

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