In this episode of the language of yoga, I chant the opening sūtras of Chapter One in a free-flow style, celebrating on freedom and what it means to live yoga today.

みなさんのヨーガの原点は、どこにありますか。

今回のエピソードでは、わたしにとってのヨーガの原点を振り返りながら、ヨーガスートラの第1章の冒頭を自由に詠んでいます。

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サハナーヴァヴァトゥからはじまるシャーンティマントラをゆっくりと唱えたあと、ヴェーディック・マントラ『ナーラーヤナ・スークタム』をご紹介します。

どちらのマントラも、音階や拍数が厳密に決められています。とてもシンプルな３音階からなるメロディーにも注目しながら、耳を傾けてみてください。

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アートマシャタカムと呼ばれるサンスクリット語のシュローカをお届けします。

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アートマとは「⾃⼰」を、シャタカム は「六節からなるもの」を意味する。「わたしとはなにか」を探る六つの詩。わたしがわたしだと捉えている、⼼や感覚、⾝体などの要素をひとつずつ脱ぎ捨てた時に残る「本当のわたし」とはなにか。

この詩は、8世紀頃の哲学者 アディ・シャンカラ の作と伝えられ、サーンキヤの「わたしと世界をはっきり分けて⾒極める視点」と、 ヴェーダーンタの「内奥の⾃⼰と宇宙の根源はひとつである」という悟り」とが重なり合っている。

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今回ご紹介するメロディーはKaivalyadhamaのDevasri先生がつけてくれました。インドでのYoga 留学を終えた記念に、お世話になった先生方、近くから、そして遠くから応援してくれたみなさんへの感謝を込めて。

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📖2025年11月🧘‍♀️

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