52. Уровни осознанности – как их использовать и менять свою жизнь
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
52. Уровни осознанности – как их использовать и менять свою жизнь
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
Включай, если хочешь лучше понимать себя и осознанно менять свою жизнь!
📹 Видео версия на YouTube – https://youtu.be/82-eBkY5JQ8
💬 Пост про эпизод, где можно почитать комментарии и поделиться своими мыслями – https://t.me/mister_igor/594
-----
Timestamps:
00:13 – Интро про запись видео
01:07 – Зачем слушать про уровни осознанности и какие я освещу
03:27 – Классификация – жертва, борец, искатель, игрок, творец
10:40 – Шкала осознанности на базе действия, момента осознания и уровня влияния на ситуацию
17:00 – Мой старый вариант описания осознанности на базе времени от триггера до реакции
19:18 – Практики или как мы можем влиять на уровни осознанности
26:51 – Информация помогает сдвинуться с нижнего уровня на следующий
27:40 – Разные уровни в разных ситуациях и примеры из моей жизни
30:55 – Смысл жизни и кайф в переходах на новые уровни в новых ситуациях
32:40 – Резюме
Понравился подкаст, откликнулись идеи, возникли инсайты:
⭐️ Оцени подкаст – это мотивирует и помогает находить новых слушателей! 👍🏼
💬 Поделись мыслями в комментариях, а подкастом с друзьями – это укрепит твое понимание услышанного!
⚡️ Подпишись на мой канал Mr. Igor и узнавай больше про саморазвитие простыми словами – https://t.me/+rLQL1BvgiwlkNjA6
В канале ты найдешь:
• Полезные мысли о мышлении, IT, wellbeing и самопознании
• Идеи, которые помогают воплощать мечты в реальность
• Новые эпизоды подкастов с возможностью обсудить услышанное с другими
Благодарю за прослушивание,
Игорь Володин