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Frei raus – Abenteuer fürs Leben

Frei raus – Abenteuer fürs Leben

著者： Christo Foerster
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このコンテンツについて

 Bist du bereit, dein Leben selbst in die Hand zu nehmen und zu neuen Abenteuern und echter Freiheit aufzubrechen? Im FREI RAUS Podcast nimmt Christo Foerster dich mit auf eine inspirierende Reise voller Outdoor-Abenteuer, persönlicher Transformation und lebensverändernder Geschichten. Hier findest du ehrliche Inspiration, praktische Tipps und wertvolle Einblicke, die dich ermutigen, dein volles Potenzial zu entfalten. Du bekommst Impulse für mehr Leichtigkeit, Mut und Selbstbestimmung nicht nur auf Reisen, sondern auch im Alltag. Christo Foerster weiß, was es bedeutet, Knoten zu lösen und mehr Freiheit zu wagen – weil es ihm selbst gelungen ist. Mit dem FREI RAUS Podcast kreiert er ein einzigartiges Hörerlebnis rund um die Themen Selbstfindung und Selbstentwicklung, Outdoor und Abenteuer, Natur und Reisen. Wenn dich nur eines dieser Themen interessiert, dann abonniere den FREI RAUS Podcast am besten gleich jetzt!Christo Foerster 個人的成功 旅行記・解説 社会科学 自己啓発
エピソード
  • Wie man Mut verschenkt – Ideen für Menschen, die mehr vom Leben wollen

    Wie man Mut verschenkt – Ideen für Menschen, die mehr vom Leben wollen
    2025/12/09
    // Was können wir schenken, das sich niemand kaufen kann? Etwas unbezahlbares, außergewöhnliches, jenseits des Kommerz. Wie wäre es, einem Menschen, der uns wichtig ist, eine Portion Mut einzupacken? Ist das möglich? Oh ja! In dieser Folge skizziere ich dir, wie genau das gelingen kann. Du bekommst konkrete Ideen, die du jetzt zu Weihnachten noch kurzfristig umsetzen kannst (ohne einen Gutschein basteln zu müssen, der sowieso nie eingelöst wird), mit denen du Menschen aber auch zu anderen Anlässen im Jahr eine Freude machen kannst. Es geht um das Anstoßen von echten Veränderungen und um das Initiieren persönlicher Aufbrüche. Wir stellen in dieser Folge aber auch die Frage, warum wir eigentlich schenken – und gucken auf ein Ritual, das die soziale Hierarchie bei den Urvölkern Nordwestamerikas auf erstaunliche Art und Weise im Gleichgewicht hielt ... // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Ich freue mich, wenn du den Podcast mit einem keinen Beitrag unterstützt! Alle Infos dazu ebenfalls auf https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)
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    28 分
  • Longevity für lau – warum Mikroabenteuer, Bewegung und Freunde die besten Hacks der Welt sind

    Longevity für lau – warum Mikroabenteuer, Bewegung und Freunde die besten Hacks der Welt sind
    2025/12/02
    // Longevity ist gerade der(!) Gesundheits-Megatrend . Von allen Ecken und Enden ruft es uns entgegen: „Spring endlich auch auf auf den Zug zu einem möglichst langen Leben.” Und vor allem: „Mach' schön dein Portmonnaie auf dafür!” Aber brauchen wir all das, was uns da schmackhaft gemacht wird, wirklich? Ist es nicht sinnvoller, sich erstmal um die Basics zu kümmern, bevor man zu teuren Präparaten oder Blutplasma-Infusionen greift? Und wenn ja, was sind diese Basics überhaupt? Ich hatte das Gefühl, dass ich mich mit diesen Fragen mal ausführlich beschäftigen sollte. In dieser Folge tue ich genau das, und zwar mit einer Mischung aus wissenschaftlicher Analyse und ganz persönlichem Blick, begleitet von gelegentlichem Kopfschütteln, überraschenden Erkenntnissen und dem guten Gefühl, dass das Einfache offenbar immer mehr zum echten Zufluchtsort wird. Ach ja, und dann gibt es noch einen Termin zum Markieren in deinem Kalender ... // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Ich freue mich, wenn du den Podcast mit einem keinen Beitrag unterstützt! Alle Infos dazu ebenfalls auf https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)
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    45 分
  • Plötzlich war da dieses UFO – das nicht ganz perfekte Atlantikabenteuer des Michael Walther

    Plötzlich war da dieses UFO – das nicht ganz perfekte Atlantikabenteuer des Michael Walther
    2025/11/25
    // Michael Walther hat schon viel erlebt auf dem Wasser, aber ein solches Projekt, das war auch für ihn eine ordentliche Hausnummer: mit dem Standup-Paddleboard über den Atlantik – drei Monate völlige Einsamkeit, Schufterei, Wind und Wellen. Die Einsamkeit kickt schon wenige Seemeilen nach dem Start unerwartet krass rein, wenig später spielt das Meer verrückt. Und doch groovt Michael sich nach ein paar Tagen ein auf seiner Nussschale von Board. Bis, ja bis es in dieser einen Nacht auf einmal so richtig rummst ... In dieser Folge spreche ich mit Michael über die Vorbereitungen, die für ein solches Abenteuer notwendig sind, über Risikomanagement, das Alleinesein und seine persönlichen Ziele. Michael verrät, wie wenig romantisch es da draußen für ihn während dieses Abenteuers war und wie schwer es ihm noch heute fällt, das Erlebte richtig einzuordnen. Ein sehr ehrlicher Talk, aus dem du selbst dann eine Menge mitnehmen kannst, wenn du selbst nicht unbedingt scharf darauf bist, morgen in See zu stechen. // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Ich freue mich, wenn du den Podcast mit einem keinen Beitrag unterstützt! Alle Infos dazu ebenfalls auf https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)
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    1 時間 9 分
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