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takeKONTROL - Stärke beginnt mit Klarheit!

takeKONTROL - Stärke beginnt mit Klarheit!

著者： Nico Gramenz
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このコンテンツについて

 Willkommen zur 2. Staffel – aus Kriegsbewusst wird TakeKONTROL – Stärke beginnt mit Klarheit

Mein Name ist Nico Gramenz, und ich lade dich herzlich ein zu T-Control – dem Podcast für alle, die in unsicheren Zeiten handlungsfähig bleiben wollen.


Warum?

Der Podcast „Kriegsbewusst – Wer bist DU, wenn der KRIEG kommt?“ hat gezeigt: 58 % der Deutschen fühlen sich durch politische Krisen, Kriege und Naturkatastrophen gestresst. Doch nicht nur der Krieg, auch Blackouts, Cyberattacken, Pandemien, Flutkatastrophen oder gesellschaftliche Polarisierung bedrohen unsere Stabilität. Viele verdrängen diese Risiken – bis es zu spät ist.

Genau deshalb starten wir jetzt mit Staffel 2 unter neuem Namen. 👉 TakeKONTROL

Denn wer Krisen besser versteht, kann sie besser bewältigen.


Was?

TakeKONTROL ist deine Plattform zur persönlichen und gesellschaftlichen Krisenvorbereitung, -vorbeugung und -bewältigung.

Wir sprechen mit Menschen aus Zivilgesellschaft, Politik, Wirtschaft, Sicherheitsdiensten, Medien, Landwirtschaft, Ehrenamt und Wissenschaft – über ihre Sicht auf Resilienz, Vorbereitung und Verantwortung.


Es geht um:

  • Mentale Stärke: Angst in Klarheit und Handeln verwandeln
  • Praktische Vorbereitung: Risiken erkennen – und reagieren
  • Kollektive Resilienz: Gemeinschaften, die einander stärken
  • Demokratische Selbstwirksamkeit: Wer handelt, schützt Freiheit und Frieden


Wie?

In jeder Folge spreche ich mit einem neuen Gast über seine oder ihre persönliche Perspektive:

Welche Krisen bereiten ihnen Sorge? Wo schöpfen sie Stärke? Und was tun sie konkret, um sich und andere vorzubereiten?


Ziel?

Wir wollen keine Panik, sondern Klarheit schaffen.

Wir wollen dich nicht lähmen, sondern ermutigen.

takeKONTROL ist eine Einladung, Kontrolle zurückzugewinnen – durch Wissen, Reflexion und Handlung.


Mitmachen?

Abonniere den Podcast, lade jetzt die App unter app.takekontrol.de herunter und teile deine Gedanken auf Instagram oder auf LinkedIn und lass uns gemeinsam eine Bewegung starten:

Eine Bewegung für Klarheit, Verantwortung und Resilienz in Zeiten, in denen vieles aus dem Ruder zu laufen scheint.

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Nico Gramenz 社会科学 衛生・健康的な生活
エピソード
  • "Vorbereitung ist alles" mit dem Krisenmanager der Nation und Ehrenpräsidenten des Technischen Hilfswerks, Albrecht Broemme

    "Vorbereitung ist alles" mit dem Krisenmanager der Nation und Ehrenpräsidenten des Technischen Hilfswerks, Albrecht Broemme
    2025/07/09
    In dieser Folge sprechen wir mit Albrecht Broemme – dem Mann, der Deutschlands Krisen koordiniert hat: von der Berliner Feuerwehr über das Technische Hilfswerk bis zum Aufbau der Corona-Notkrankenhäuser. Wir diskutieren, warum Resilienz kein Luxus ist, wie staatliche Strukturen und ziviles Engagement ineinandergreifen müssen und was jede und jeder Einzelne jetzt tun kann, um auf zukünftige Krisen vorbereitet zu sein.

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    51 分
  • Folge 1 - "Resilienz ist kein Luxus – sie ist Überlebensnotwendig"

    Folge 1 - "Resilienz ist kein Luxus – sie ist Überlebensnotwendig"
    2025/06/19

    In der Auftaktfolge von Staffel 2 des takeKONTROL Podcasts spricht Nico Gramenz mit Autor, New Work- und Resilienzcoach und Ex-Offizier Danny Herzog-Braune über die Frage: Was bedeutet Resilienz wirklich – in einer Welt multipler Krisen? Wir sprechen über die militärische Herkunft des Begriffs, seine zivilgesellschaftliche Relevanz und warum Selbstverantwortung, mentale Fitness und gemeinschaftliches Handeln die zentralen Hebel für die Zukunft sind.


    Ein Gespräch über:

    • Die Bedeutung von Resilienz in Führung und Gesellschaft
    • Was Ex-Offiziere über mentale Stärke wissen
    • Warum Selbstfürsorge nichts mit Egoismus zu tun hat
    • Wie man im Alltag vorbereitet sein kann – auf das Unvorhersehbare

    📘 Danny ist Herausgeber des Buches „New Work & Resilienz“, welches im September 2025 erscheint.


    📲 Ihr wollt mehr über Krisenresilienz erfahren dann abonniert den Podcast und holt Euch auch unsere App und werdet Teil der takeKONTROL-Community.

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    45 分
  • Folge 36 - "Ungedient – und trotzdem bereit: Wie Daniel Gay vom Kriegsdienstverweigerer zum Reservisten wurde"

    Folge 36 - "Ungedient – und trotzdem bereit: Wie Daniel Gay vom Kriegsdienstverweigerer zum Reservisten wurde"
    2025/05/29

    In dieser Folge spricht Nico mit Daniel Gay – Gründer der Plattform „Ungedient“, Reservist der Bundeswehr und ehemals Kriegsdienstverweigerer. Daniel erzählt, wie aus einer klaren Ablehnung eine bewusste Auseinandersetzung und letztlich ein Bekenntnis zur Verantwortung wurde. Gemeinsam diskutieren sie:

    • Was bedeutet heute „Dienen“ – auch ohne Waffe?
    • Wie finden wir neue Narrative für Sicherheit und Gesellschaft?
    • Warum das Gespräch über Verantwortung wichtiger ist denn je?

    Diese Folge zeigt: Verteidigungsfähigkeit ist kein rein militärischer Begriff – sie beginnt im Kopf, in der Debatte, im Dialog.

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    45 分

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