L'anxiété et l'angoisse : épisode solo

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このコンテンツについて

Dans cet épisode solo je te parle de l'angoisse et de l'anxiété. Que sont la peur, l'angoisse et l'anxiété ? Sont-elles utiles ? Et le stress dans tout ça ? Faut-il chercher à les dompter ou les réprimer ? Que peut-on faire quand on souffre de trouble anxieux ou d'anxiété sociale ? Des définitions, des conseils pour mieux comprendre l'anxiété, pour savoir ce qu'est l'angoisse et comment mieux la vivre...

Ressources :

Yannick Descharmes « Petite psychologie de l'apéro »

Stephen King « Anatomie de l'horreur »

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