Why sitting still for long periods is not good for us
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Why sitting still for long periods is not good for us
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概要
BA pilot and personal trainer Ben Miskowicz joins Amanda to talk about his realisation of the importance of movement to avoid musculoskeletal disorders, and how to fit some simple exercises into your day.
To find out more about Ben, you can go to his website www.flyingfitpt.com
Interviewee: Ben Miskowicz of Flying Fit
Host: Amanda Forster-Searle
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