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ボディビル・筋力トレーニング
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Ultimate Abs Workout Guide: A Comprehensive Manual
- Unleash Your Potential: The Workout Series, Book 2
- 著者： CIN Entertainment
- ナレーター： Ryan Shukis
- 再生時間： 14 分
- 完全版
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This comprehensive 30,000-word manual takes you on a step-by-step journey through everything you need to know to build rock-solid abs, from the basics of anatomy to advanced training techniques. Whether you're a beginner, intermediate, or advanced athlete, this guide offers tailored exercises for every fitness level. Each workout is explained with clear instructions, reps, sets, and modifications to ensure you're performing each move with perfect form.
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Ultimate Abs Workout Guide: A Comprehensive Manual
- Unleash Your Potential: The Workout Series, Book 2
- ナレーター： Ryan Shukis
- シリーズ： Unleash Your Potential: The Workout Series
- 再生時間： 14 分
- 配信日： 2024/11/14
- 言語： 英語
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