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Zweifle nicht daran – Du kannst ALLES manifestieren, was Du Dir im Leben wünschst, wenn Du Dich mit der Fülle des Universums verbindest! Mit dieser einzigartigen Premium-Meditation zeigt Dir der Bestsellerautor Patrick Lynen genau, wie das geht. Lass die sanften Klänge und inspirierenden Worte Dein Herz öffnen, Deinen Geist beruhigen und Deine innere Schöpferkraft aktivieren. Diese Einschlafmeditation führt Dich durch hypnotische Visualisierungen und kraftvolle Affirmationen, die Deine Energie auf das ausrichten, was Du wirklich in Deinem Leben erschaffen möchtest.

Este audiolibro tiene como autora y narradora a Vilma Montoliu, la más joven maestra de meditación de nuestro país. Además de darnos el ABC de la práctica meditativa, sus visualizaciones nos llevan a universos de calma y recogimiento. A través de la dulzura de su voz, aprenderemos a soltar tensiones, a promover el optimismo y a elegir los propios sueños. Asimismo, encontraremos meditaciones diseñadas para aumentar la autoestima, reprogramar la mente e incluso para enamorarte de la vida en el camino al descanso.

Schon im Grundschulalter leiden viele Kinder unter Stresssymptomen wie Nervosität, Unkonzentriertheit, Bauch- und Kopfschmerzen oder Schlafschwierigkeiten. Mithilfe der Progressiven Muskelentspannung (PME) können Kinder lernen, sich zu entspannen, wenn sie sich nervös oder gestresst fühlen. Die Audio-CD enthält Instruktionen zu zwei Entspannungsübungen, die die Kinder selbstständig oder trainingsbegleitend zu Hause durchführen können. Die Übungen sind vor allem für Kinder im Alter von 6 bis 10 Jahren geeignet. Entspannungsübung 1: 18:10 Minuten Entspannungsübung 2: 19:28 Minuten

Dein Denken, dein Handeln und deine Gefühle bestimmen, zu wem du wirst. Daher ist es gerade für junge Menschen wichtig, bewusste Entscheidungen zu treffen, die sie darin unterstützen auf bestimmte Arten und Weisen zu denken, zu handeln und zu fühlen. Denn sie bauen sich damit eine solide Grundlage für die Persönlichkeit auf, die sie ihr restliches Leben über sein möchten. In dieser Meditation geht es daher um die Gedanken, die wir uns selbst einreden. Sie soll dir helfen, dir bestimmte Gedanken und Zustände deines Geistes und Körpers bewusst zu machen, die dazu führen, dass du dich auf bestimmte Weise fühlst.

Many women feel disconnected from their true selves, overwhelmed by stress, striving, and self-doubt. This disconnection leads to unfulfilled relationships, burnout, and a sense of constantly chasing what should come naturally. But here’s the thing—if you’re feeling stuck, it’s because you’ve been approaching life the wrong way. The very thing you’ve been told to do—working harder, chasing after goals—is what’s blocking your true feminine power.

Diese Meditation wird in drei Formen angeboten. Es dient einer Auswahlmöglichkeit. Das Herz kann als ein Ort der Meditation, der Weite, und des zur Ruhe-Kommens gesehen werden. Es heißt, wodurch der Mensch das Wesentliche erkennt, wird das Herz genannt. Durch das Herz ist ein Hinspüren zu der Quelle, zu dem Sein, möglich. Das Herz sieht stets vom Ziel aus und es sieht Zusammenhänge. Anders geht es nicht. Es ist sein Wesen. Das Herz sieht in der Gegenwart. Die Logik des denkenden Verstandes, wie ein "wenn-dann" ist hier überholt. Eine emotionale Not ist hier vorbei.

Introduction to Mindfulness is your essential guide to living a life filled with awareness, clarity, and calm. Whether you're new to mindfulness or looking to deepen your practice, this book offers practical tools and insights to help you embrace the present moment and navigate daily life with greater ease.

The book will show you "How to Significantly Improve Your Health in One Hour a Day" by practicing good sleep hygiene, resetting your circadian rhythm at sunrise and dusk, grounding your body daily absorbing the health benefits of being connected to Mother Earth, exercising only 9 minutes a day, yet yielding the same benefits of doing 45 minutes of moderate cardiovascular exercise, intermittent fasting, meditation, breathwork, positive affirmations and the importance of cultivating healthy relationships in your life.

Mit der Methode der Quantenheilung aktivierst du jederzeit deine verborgenen Quellen innerer Heilenergie. Durch die Verbindung mit der universellen Lebensenergie kannst du innerhalb kürzester Zeit eine tiefgreifende Heilwirkung für Körper, Geist und Seele erfahren. Quantenheilung basiert auf der Erkenntnis, dass alle Dinge – auch der menschliche Körper – aus purer Energie bestehen. Die Methode zielt darauf ab, Blockaden & Disharmonien auf dieser energetischen Ebene zu lösen, sodass die Selbstheilungskräfte optimal wirken können.

Willkommen zu diesem Meditationshörbuch, das dir dabei helfen wird, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. In den kommenden Minuten wirst du angeleitet, dich in einen Zustand der Entspannung zu begeben und deine Gedanken zu beruhigen. Nimm dir diese Zeit, um bewusst in deine eigene Mitte zu gelangen und den Moment vollständig zu erleben. Lass dich von den folgenden Meditationen inspirieren, um mehr Klarheit, Frieden und Harmonie in dein Leben zu bringen.

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Willkommen zu einer einzigartigen Einschlafmeditation, die dich mit der Energie der Lebenslust und tiefen Freude verbindet. Heute Abend darfst du erfahren, wie Heilung durch Leichtigkeit und Freude geschehen kann, ganz ohne Schwere. Bereite dich darauf vor, den Stress des Alltags hinter dir zu lassen und die Magie des Lebens zu feiern. Finde einen bequemen Platz, schalte alle Ablenkungen aus und lass uns gemeinsam diese transformative Reise antreten. Durch sanfte Atemübungen und Visualisierungen erlebst du, wie Lebenslust und Freude durch deinen Körper zirkulieren und dich in einen Zustand tiefer Entspannung führen.

Unexpected success created a spiritual crisis for Nikki Walton, which ultimately lead her to search her soul, scour religious texts, and come into closer connection with the divine in her daily life. This inspired GoOD Mornings, 5-minute meditations centering love and spirit to start the day, a popular podcast which has established her as a spiritual leader. She also offers prompts and insight into how this practice has opened her heart to expansiveness and freed her of fear.