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摂食障害
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![『Desconstruindo o hábito da fome [Breaking the Habit of Hunger]』のカバーアート](https://m.media-amazon.com/images/I/41T8euuBfwL._SL500_.jpg)
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Desconstruindo o hábito da fome [Breaking the Habit of Hunger]
- Por que comemos quando não temos fome - e como parar [Why We Eat When We're Not Hungry - and How to Stop]
- 著者： Judson Brewer, Beatriz Medina - translator
- ナレーター： Luciano Gatti
- 再生時間： 7 時間 42 分
- 完全版
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Um programa de 21 dias, comprovado cientificamente, para curar sua relação com a comida e com seu corpo. Sem dietas, sem restrições, usando o cérebro como aliado. Quem tem dificuldade com excessos alimentares sabe como é se sentir culpado e fora de controle. E as razões para o descontrole são muitas: desejo, hábito, tédio, estresse, ansiedade ou o simples fato de haver uma caixa de bombons à vista. A fome fica em segundo plano diante de tantas sensações. Perdemos o contato com nosso corpo e não sabemos se o que sentimos é fome ou se estamos apenas engolindo nossas emoções.
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Desconstruindo o hábito da fome [Breaking the Habit of Hunger]
- Por que comemos quando não temos fome - e como parar [Why We Eat When We're Not Hungry - and How to Stop]
- ナレーター： Luciano Gatti
- 再生時間： 7 時間 42 分
- 配信日： 2024/11/20
- 言語： ポルトガル語
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