新着

■生きづらさを感じやすい「繊細さ」こそが豊かさや幸せを手にいれる鍵になる。本書は、人並み外れて共感力が高く生まれながらにして人の感情やエネルギーに敏感な気質を持つエンパスさんが幸せをつかみ取るための本です。

★TOKYO FM「山崎怜奈の誰かに話したかったこと。」に著者出演で大反響！
★スピードワゴン　小沢一敬さん絶賛！
「頭の中にある言葉と口から出る言葉に
ずっと距離を感じていた。そうか、そうだったのか！」

「わかりやすく伝える」は
こうやれば、できる！
「結局、なにが言いたいの？」から
「あなたの話はわかりやすい」に評価が変わる。
言葉をまと

◎ベストセラー、待望の文庫化！◎この本から「正義中毒」への問題提起が広まりました◎「怒りに振り回されることが減った」「脳の仕組みから克服のヒントまでわかりやすい」「気持ちが楽になった」など、大反響！

「明るさ」にはとてつもない〝底力″がある慶應義塾高校を107年ぶりの甲子園優勝に導いた、負け知らずのメンタル術

ベテラン科学記者が研究の最前線をわかりやすく紹介！「長い老い」を豊かに過ごすためにこれだけは知っておきたい最新知識！

In this book, I attempt to describe what tinnitus is and does to my older adult mind, and how I believe dealing with it can be accomplished. I do not claim to have real medical experience, but do have real life experience that has lasted for years.

The Power of Influence reveals how social media and our surroundings shape our actions, both positively and negatively.

Many women feel disconnected from their true selves, overwhelmed by stress, striving, and self-doubt. This disconnection leads to unfulfilled relationships, burnout, and a sense of constantly chasing what should come naturally. But here’s the thing—if you’re feeling stuck, it’s because you’ve been approaching life the wrong way. The very thing you’ve been told to do—working harder, chasing after goals—is what’s blocking your true feminine power.

هذا الكتاب مختص بالتعرف على قدرات وطاقات الروح البشرية الهائلة، وهو مثالي للباحثين عن النجاح في المساعي الروحية والعاطفية والمادية، وهو يحتوي على اكتشافات مهمة للحصول على حياة رغيدة ومعطاءة.

I show you what helped me not only survive the journey, but thrive. It starts from the moment something just cllicked and I dared broach the subject of divorce with my husband / best friend, to the day we walked down the aisle of our UnWedding. Plus the near and far thereafter.

في سبعة فصولٍ، يناقش الكاتب المشكلات والتحديات النفسية التي تهاجمنا بشكلٍ يوميّ، وقد تؤدي إلى تغيَر طباعنا وسلوكنا مع أنفسنا ومع الآخرين. يبدأ في فصله الأول بأهمية تحديد العدو؛ حيث أن أخطر الأعداء هو الاكتئاب بأنواعه المختلفة، الذي يصيب ثلاثمئة مليون شخص تقريبًأ حول العالم. ويوضح ما يجب علينا التسلح به أثناء محاربتنا له.

En este bullet journal encontrarás una colección de preguntas de todo tipo en las que podrás regresar en el tiempo a redescubrir un poco de lo que has vivido, pero también reflexionar sobre tu presente y soñar con el futuro. La idea es que juntos contemos la historia de tu vida y construyamos una cercanía especial entre tú y yo.

Get started with with this Practical Diet Guide to Intermittent Fasting for Women Over 50 and Fast track your health and lose lose weight, manage inflammation, and boost your energy, body and mind for a healthier life. Unlock the incredible power of intermittent fasting and get started now with Intermittent Fasting with this comprehensive guide designed for those struggling with the unique challenges and opportunities of midlife and beyond. And it doesn't ignore men!

"How to Break Bad Habits: Small Steps, Big Results—Proven Methods to Overcome Bad Habits with Positivity" is your essential guide to transformative personal growth. This inspiring book delves deep into the psychology and physiology of habits, offering a fresh perspective on how even the most ingrained bad habits can be successfully altered with the right approach. By focusing on the power of small, incremental changes, it empowers listeners to achieve big results without feeling overwhelmed.

Treasure is a transformative guide that speaks to everyone seeking positive change in their lives despite their struggles. Through raw honesty and hard-won wisdom, Pamela Starusta reveals how life's deepest wounds can become unexpected gifts. She proves that healing isn't just about overcoming trauma—it's about reclaiming the joy, strength, and authenticity that were there all along. Whether you're working through past wounds, facing current obstacles, or simply seeking a more fulfilling life, Treasure provides the tools and inspiration needed to embrace your journey with courage and hope.

ومع هذا الكتاب "لا تضع العثرات فى طريقك" ستجد طريق الخلاص من هذه التوترات وتلك المشاكل من خلال بعض النصائح والتمارين العملية السهلة التى تساعدك على تحقيق ذاتك وصفاء ذهنك ، لتحقيق هدفك إلى مسيرة حياة ناجحة ، كل ما عليك فعله أن تختار لنفسك برنامجاً تدريبياً يحدد أهدافك المهنية والشخصية ، وأن تنتقِ خططاً (استراتيجيات) لتكتشف مصادر قوتك الذاتية وتبرز طاقاتك الإبداعية الكامنة.

Sometimes abnormal things happen to the most normal of people. The Big But takes the principles of The Secret to a whole new level, offering listeners a refreshingly humorous and deeply insightful look at how our thoughts shape our reality. While The Secret introduced us to the power of attraction, The Big But dives into the often-overlooked obstacles we create. Those mental 'buts' that stand in the way of manifesting our dreams.

A guide for the atheist or agnostic seeking meaning in life, explained by someone who has peeked behind the illusions of reality.

Aprende a aceptar tus emociones y tu verdadero ser con Abrázate, un libro que te invita a cultivar la autocompasión y la confianza en ti mismo. "Podemos transformarnos en nuestra mejor compañía. Te prometo que no será un viaje en vano, y aunque no estará exento de emociones, valdrá la pena". En este nuevo libro, urgente y necesario, Jose Lacámara retoma uno de los temas que motivó el journal Regálate 5 minutos, y que aquí explora en profundidad: la autocompasión.

Schon im Grundschulalter leiden viele Kinder unter Stresssymptomen wie Nervosität, Unkonzentriertheit, Bauch- und Kopfschmerzen oder Schlafschwierigkeiten. Mithilfe der Progressiven Muskelentspannung (PME) können Kinder lernen, sich zu entspannen, wenn sie sich nervös oder gestresst fühlen. Die Audio-CD enthält Instruktionen zu zwei Entspannungsübungen, die die Kinder selbstständig oder trainingsbegleitend zu Hause durchführen können. Die Übungen sind vor allem für Kinder im Alter von 6 bis 10 Jahren geeignet. Entspannungsübung 1: 18:10 Minuten Entspannungsübung 2: 19:28 Minuten