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オフィスでリチャージ「寝たまんまヨガ」 (女性版)
- ナレーター: 前川 涼子
- 再生時間: 17 分
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あらすじ・解説
「寝たまんまヨガ」は、ヨガの伝統的な脳のリフレッシュ方法です。目を閉じて、イメージするだけのかんたんな瞑想で、終わった後は、寝て起きた後のようなさわやかな気分になるでしょう。無音の瞑想時間は2分間。
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