
チェアヨガ腰の疲れをすっきり (女性版)
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ナレーター:
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前川 涼子
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著者:
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マサ
このコンテンツについて
同じ姿勢が続いたり、座りっぱなしで疲れたときに、腰回りをほぐすチェアヨガ。長時間のデスクワークやパソコン仕事で固まりがちな腰や背中を呼吸とともに動かして、しなやかさを取り戻しましょう。背骨、股関節、ももの前側もストレッチします。ココロもカラダもすっきりすることでしょう。
©studio yoggy (P)2018 yoggy inc., Audible, Inc.こちらもおすすめ
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瞑想のイロハ~迷ったときに聞く瞑想のヒント~
- 著者: 今津 貴美(キミ)
- ナレーター: 高野 憲太朗
- 再生時間: 5 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
瞑想をする上で、誰もが体験する疑問やプロセスをわかりやすく解説。瞑想中によく起こるケース、「何かを考える」、「眠くなる」、そんなときにどう対処したらよいのか、どんなふうに瞑想をするとよいのか、など、瞑想を初めて体験する人や慣れていない人に向けたガイドです。
著者: 今津 貴美(キミ)
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1日15分から “呼吸音”で地声を磨くおうちヨガボイストレーニング Vol.1
- 著者: 高橋 淳子
- ナレーター: 高橋 淳子
- 再生時間: 1 時間 38 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
ヨガを取り入れたボイトレで声の悩みを解消。マスク生活で声が出にくくなったり、テレワークで普段の声が小さくなったり、無理な発声で声のかすれ、枯れなど声の悩みはありませんか。
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呼吸音
- 投稿者: おいてきぼりわんこ 日付: 2022/11/30
著者: 高橋 淳子
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.1
- 疲れ目を回復させる①
- 著者: 高橋 淳子
- ナレーター: 高橋 淳子
- 再生時間: 12 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。目の回復を早め、リフレッシュした良い状態で過ごせるように目指していきます。まずは、仰向けの姿勢で「目を感じる」からはじめていきます。
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ちょうど悩んでいたところにいいアプローチが
- 投稿者: サユキ 日付: 2024/04/07
著者: 高橋 淳子
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虹の天使の光の瞑想 ~Rainbow Angels Meditation~
- 著者: 穴口 恵子
- ナレーター: 穴口 恵子
- 再生時間: 1 時間 10 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
あなたが持って生まれた叡智を思い出し、人生の目的を知りたい方におすすめです。あなたの願いは何ですか? 虹の天使たちと繋がって、愛と豊かさ、そして夢を実現しましょう!!穴口恵子の誘導瞑想が、あなたと天使のつながりを強力にサポートします。 また、チャネリングにより演奏されるポール・アミタージュの音楽がハートを開き、あなたと天使のつながり、癒しに相乗効果をもたらすでしょう。 誘導瞑想:穴口恵子 音楽・作曲:ポール・アミタージュ
著者: 穴口 恵子
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寝たまんまヨガCDブック
- 聞くだけでぐっすり眠れて疲れがとれる ネイチャーリラクゼーション
- 著者: 今津 貴美, スタジオ・ヨギー
- ナレーター: 今津 貴美
- 再生時間: 38 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
130万ダウンロード突破の大人気アプリでおなじみ「寝たまんまヨガ」の新作ナレーション! ガイドの声を聴くだけで誰でもかんたんに瞑想が体験できるヨガ瞑想のひとつ、「ヨガニドラー」のエッセンスを凝縮しました。 とにかく寝れる、リラックスできるとの声続出! 「不眠ぎみだったのに寝れる! 100%寝落ちしてます」 「翌朝の目覚めが違います! 頭がスッキリとして体も軽いです」 「気持ちを切り替えたいときや集中力を高めたいときに役立つ! 」 ―アプリ「寝たまんまヨガ 簡単瞑想」ユーザーの声より
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よく眠ねます。
- 投稿者: やすなが ともこ 日付: 2025/02/11
著者: 今津 貴美, 、その他
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Deep Relaxation Yoga Nidra 寝たまんまヨガ 簡単瞑想 チャクラメディテーション
- バランスを整える
- 著者: 今津貴美(キミ), 音楽 Ty Burhoe
- ナレーター: 今津貴美(キミ)
- 再生時間: 39 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
寝たまんまヨガは、ヨガニドラー(ヨガの睡眠)ともいわれる瞑想です。1時間のヨガニドラー(寝たまんまヨガ)は、4時間の睡眠に相当すると言われるほど、心身を回復させます。 「チャクラメディテーション」では、チャクラに沿った精神的テーマでバランスを整えます。チャクラは、身体のなかのエネルギーの通り道(プラーナ)が交差しているパワフルな場所。特に脊柱に沿って存在する7つのチャクラを指しています。
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さらにバランスが整った気がしました
- 投稿者: papiru 日付: 2020/08/23
著者: 今津貴美(キミ), 、その他
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瞑想のイロハ~迷ったときに聞く瞑想のヒント~
- 著者: 今津 貴美(キミ)
- ナレーター: 高野 憲太朗
- 再生時間: 5 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
瞑想をする上で、誰もが体験する疑問やプロセスをわかりやすく解説。瞑想中によく起こるケース、「何かを考える」、「眠くなる」、そんなときにどう対処したらよいのか、どんなふうに瞑想をするとよいのか、など、瞑想を初めて体験する人や慣れていない人に向けたガイドです。
著者: 今津 貴美(キミ)
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1日15分から “呼吸音”で地声を磨くおうちヨガボイストレーニング Vol.1
- 著者: 高橋 淳子
- ナレーター: 高橋 淳子
- 再生時間: 1 時間 38 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
ヨガを取り入れたボイトレで声の悩みを解消。マスク生活で声が出にくくなったり、テレワークで普段の声が小さくなったり、無理な発声で声のかすれ、枯れなど声の悩みはありませんか。
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呼吸音
- 投稿者: おいてきぼりわんこ 日付: 2022/11/30
著者: 高橋 淳子
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.1
- 疲れ目を回復させる①
- 著者: 高橋 淳子
- ナレーター: 高橋 淳子
- 再生時間: 12 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。目の回復を早め、リフレッシュした良い状態で過ごせるように目指していきます。まずは、仰向けの姿勢で「目を感じる」からはじめていきます。
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ちょうど悩んでいたところにいいアプローチが
- 投稿者: サユキ 日付: 2024/04/07
著者: 高橋 淳子
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虹の天使の光の瞑想 ~Rainbow Angels Meditation~
- 著者: 穴口 恵子
- ナレーター: 穴口 恵子
- 再生時間: 1 時間 10 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
あなたが持って生まれた叡智を思い出し、人生の目的を知りたい方におすすめです。あなたの願いは何ですか? 虹の天使たちと繋がって、愛と豊かさ、そして夢を実現しましょう!!穴口恵子の誘導瞑想が、あなたと天使のつながりを強力にサポートします。 また、チャネリングにより演奏されるポール・アミタージュの音楽がハートを開き、あなたと天使のつながり、癒しに相乗効果をもたらすでしょう。 誘導瞑想:穴口恵子 音楽・作曲:ポール・アミタージュ
著者: 穴口 恵子
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寝たまんまヨガCDブック
- 聞くだけでぐっすり眠れて疲れがとれる ネイチャーリラクゼーション
- 著者: 今津 貴美, スタジオ・ヨギー
- ナレーター: 今津 貴美
- 再生時間: 38 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
130万ダウンロード突破の大人気アプリでおなじみ「寝たまんまヨガ」の新作ナレーション! ガイドの声を聴くだけで誰でもかんたんに瞑想が体験できるヨガ瞑想のひとつ、「ヨガニドラー」のエッセンスを凝縮しました。 とにかく寝れる、リラックスできるとの声続出! 「不眠ぎみだったのに寝れる! 100%寝落ちしてます」 「翌朝の目覚めが違います! 頭がスッキリとして体も軽いです」 「気持ちを切り替えたいときや集中力を高めたいときに役立つ! 」 ―アプリ「寝たまんまヨガ 簡単瞑想」ユーザーの声より
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よく眠ねます。
- 投稿者: やすなが ともこ 日付: 2025/02/11
著者: 今津 貴美, 、その他
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Deep Relaxation Yoga Nidra 寝たまんまヨガ 簡単瞑想 チャクラメディテーション
- バランスを整える
- 著者: 今津貴美(キミ), 音楽 Ty Burhoe
- ナレーター: 今津貴美(キミ)
- 再生時間: 39 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
寝たまんまヨガは、ヨガニドラー(ヨガの睡眠)ともいわれる瞑想です。1時間のヨガニドラー(寝たまんまヨガ)は、4時間の睡眠に相当すると言われるほど、心身を回復させます。 「チャクラメディテーション」では、チャクラに沿った精神的テーマでバランスを整えます。チャクラは、身体のなかのエネルギーの通り道(プラーナ)が交差しているパワフルな場所。特に脊柱に沿って存在する7つのチャクラを指しています。
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さらにバランスが整った気がしました
- 投稿者: papiru 日付: 2020/08/23
著者: 今津貴美(キミ), 、その他
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人生に豊かさをもたらすヒーリングミュージック&誘導瞑想~Abundance is within you ~
- 著者: 穴口 恵子
- ナレーター: 穴口 恵子
- 再生時間: 51 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
シャスタ山のヒーリング・ハープ奏者、エリック・バーグランドと穴口恵子が「豊かさ」をチューニングしたCDです。 エリックは音楽を、穴口はメッセージをこのCDのためにオリジナルでチャネリングレコーディングされました。 人生の豊かさは、あなたが自分の内側にある。このCDはあなたの本質から湧き出てる豊かさにアクセスすることができます。 あなたの人生が豊かさで満たされますように!(穴口恵子&エリック・バーグランド)
著者: 穴口 恵子
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ドルフィンスターテンプルの神殿でアセンデッドマスターたちに出会う瞑想~カルマフリーに導く~
- 著者: 穴口 恵子
- ナレーター: 穴口 恵子
- 再生時間: 55 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
第1部は、ドルフィンスターテンプル・ミステリースクールのベーシックな瞑想です。 光の同胞団、セイントジャーメイン、大天使ミカエル、守護天使、守護神、アセンデッドマスターたちを招き、神聖な空間を設置します。無条件の愛で満たされ、ハイヤーセルフと7つのチャクラでも繋がり、融合を促していきます。ハイヤーセルフから必要なメッセージを受け取りましょう。 第2部は、光のガイドに導かれ、マカバに乗って、アメリカ・カリフォルニアのシャスタ山の光の都市にある、ドルフィンスターテンプルの光の神殿を訪れます。 この神殿では、アセンデッドマスターや神、女神などの深い縁のある存在と、ハートとハートで繋がり、愛・信頼・勇気・調和を光を通して循環していきます。更に、カルマの光の評議会たちに導かれ、地球上でマスターとして生きることを阻むカルマの課題の書と、カルマから自由になる為の真実の書から情報を受け取ります。最後には、アカシックレコードのある聖なる空間で、地球上でマスターとして、最高最善に生きる為の瞑想でギフトを受け取ります。 ヒーリング&誘導瞑想 穴口 恵子 音楽 ポール・アミタージュ
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何度聴いても癒されます
- 投稿者: 川勝あゆ美 日付: 2023/03/04
著者: 穴口 恵子
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腰痛放浪記 椅子がこわい
- 著者: 夏樹 静子
- ナレーター: 佐藤 恵
- 再生時間: 5 時間 25 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
「夏樹静子のお葬式を出しましょう」 1993年1月に始まる、原因不明の激しい腰痛と、それに伴う様々な症状・障害。考えられる限りの治療を試みたが何ひとつ効なく、症状は増悪した。心身共に疲れ果て、時には死、そして自死を頭に浮かべた。約三年――最後に、どうしても最後まで信じられなかった唯一の正しい治療法に、辿りつくまで。 肉体と精神は不可分であるという真実をめぐるドキュメンタリー。
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怖い
- 投稿者: 匿名 日付: 2017/12/23
著者: 夏樹 静子
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寝たまんまヨガCDブック
- 聞くだけでぐっすり眠れて疲れがとれる カラー・ヒーリング
- 著者: 今津 貴美, スタジオ・ヨギー
- ナレーター: 今津 貴美
- 再生時間: 27 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
130万ダウンロード突破の大人気アプリでおなじみ「寝たまんまヨガ」の新作ナレーション! ガイドの声を聴くだけで誰でもかんたんに瞑想が体験できるヨガ瞑想のひとつ、「ヨガニドラー」のエッセンスを凝縮しました。 とにかく寝れる、リラックスできるとの声続出! 「不眠ぎみだったのに寝れる! 100%寝落ちしてます」 「翌朝の目覚めが違います! 頭がスッキリとして体も軽いです」 「気持ちを切り替えたいときや集中力を高めたいときに役立つ! 」 ―アプリ「寝たまんまヨガ 簡単瞑想」ユーザーの声より
著者: 今津 貴美, 、その他
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はじめてのYoga瞑想
- 心の回復や願望成就の瞑想ができる
- 著者: 今津 貴美, スタジオヨギー
- ナレーター: 今津 貴美
- 再生時間: 58 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
こちらは、聞いているだけで、瞑想が簡単にできる音声です。
瞑想には、集中力アップ、ストレスからの解放、人間関係の改善、自律神経を整える、深くリラックスできるなど、さまざまな効能があります。スタジオヨギーの人気インストラクター今津貴美のナレーションによる、別名「寝たまんまヨガ(ヨガニドラー)」。「願望実現」や「ディープリラクゼーション」の瞑想が3種入っています。
・心の回復15分
・寝たまんまヨガ30分
願望成就15分
著者: 今津 貴美, 、その他
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モチベーションブースト
- For Business and Work 〜 ソルフェジオ周波数852Hz ×サブリミナルアファメーション
- 著者: 志麻 絹依
- ナレーター: 志麻 絹依
- 再生時間: 1 時間 10 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
ビジネス、仕事や作業に向けてやる気のスイッチを入れ、モチーベーションをブーストするためのプログラムです。
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やる気になれる
- 投稿者: MS 日付: 2024/05/15
著者: 志麻 絹依
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ストレスを取り除くセルフセラピー
- 著者: 志麻 絹依
- ナレーター: 志麻 絹依
- 再生時間: 54 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
ストレスが溜まると体調や周囲の環境に影響が出てきます。もともとストレスは自分の中になり、ストレス要因「ストレッサー」が強いとストレス反応を起こします。避けられない、イヤな人物、出来事があるなら、それをテーマにストレスフリーになるきっかけです。ストレスにまつわる3つのワークで、思い切ってストレスと向き合い、取り除きましょう!【ワーク構成】 解説 - 『特定の人物からのストレスフリー』 - 『特定の経験からのストレスフリー』 - 『ストレスの袋』 【用意するもの】 快適な椅子かソファ、リラックスできる環境。 (C)2009 株式会社志麻ヒプノ・ソリューション
著者: 志麻 絹依
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今日をマインドフルネスで豊かに暮らす
- 瞑想レッスン
- 著者: 志麻 絹依
- ナレーター: 志麻 絹依
- 再生時間: 30 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
〈瞑想レッスン〉は、あなたが瞑想を習慣にし、望ましい心の状態で一日を暮らすためのシリーズです。
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中身のない誘導本です。
- 投稿者: まんまる 日付: 2023/12/09
著者: 志麻 絹依
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スピリチュアル・ソウルコーチング瞑想CD
- 著者: 穴口 恵子
- ナレーター: 穴口 恵子
- 再生時間: 57 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
高次元に存在するコーチと繋がり、愛と豊かさを受け取って人生のチャンスを引き寄せる こんにちは。 スピリチュアルソウルコーチングにようこそ! 最近ではほとんどの人はコーチングという言葉を知っていらっしゃいますが、スピリチュアルソウルコーチングはきっと新しい概念だと思います。 このスピリチュアルソウルコーチングというのは、コーチになる方がまず自分自身の魂と、スピリットと、そしてハイヤーセルフと繋がって、コーチングを行うことを取り上げています。 それと同時にあなたはコーチとして高次元の存在たちを招いて最高最善の選択枠や問題解決や才能を開くサポートをしています。 それに向けて、スピリチュアルソウルコーチがまず自分自身の深い部分と繋がって、魂と繋がり、スピリットと繋がり、ハイヤーセルフと繋がった状態になって様々なスピリチュアルコーチという高次元の存在たちを招き入れる瞑想が、収められています。 ぜひ、スピリチュアルソウルコーチとして活動することをサポートする瞑想を楽しんでください! ファシリテーター 穴口恵子 音楽・作曲:ポール・アミタージュ
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噛む、読めてない、詰まる、テンポめちゃくちゃ
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2022/10/02
著者: 穴口 恵子
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ライトボディの活性化
- メタライフ瞑想 vol.3
- 著者: 志麻 絹依, (株)志麻ヒプノ・ソリューション
- ナレーター: 志麻 絹依
- 再生時間: 41 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
ライトボディは、物質を形成する肉体よりも高い次元、高い波動に相当する領域です。文字どおり〈光の体〉を表し、あなたの日常や人生観を、多面的で可能性に満ちたメタライフに変容する助けとなります。
著者: 志麻 絹依, 、その他
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10分間で美肌になる瞑想
- 著者: 志麻 絹依
- ナレーター: 志麻 絹依
- 再生時間: 10 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
10分間瞑想シリーズ。女性に大好評の「10分間で美肌になる瞑想」は、生活ストレスや心の不活性による肌のトラブルを改善し、潜在意識レベルから美肌に取り組む瞑想です。健やかな肌になることを、あなたがコミットしますから、吹き出物、しみ、しわ、たるみ等の原因になるものを回避していくのです。深い意識の平安が、肌の内側からキメ、ハリ、艶、血色を整えていきます。週に5日、継続して体験するのがおすすめです。(C)2009 株式会社志麻ヒプノ・ソリューション
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瞑想セットで購入しましたが
- 投稿者: Amazonついつい 日付: 2021/01/30
著者: 志麻 絹依
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アイディアや発想をもたらす☆チャネリングスリープ
- 著者: 志麻 絹依
- ナレーター: 志麻 絹依
- 再生時間: 12 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
アイディアや発想をもたらすチャネル(経路)を、睡眠中に開き、雑念や曇り、迷い等を取り除いていきます。具体的なものに対してアイディアや発想がほしい場合には、そのように仕込んでみましょう。これまであまり使っていなかった意識領域を開拓していくので、日常に起こる出来事やタイミングが改善することもあるでしょう。 【ワーク構成】 解説-チャネリング・スリープ『7色の虹・クリスタルピラミッド』-そのままお休みください。 【用意するもの】 発想や閃きを必要とする具体的なもの(例:プロジェクト、創作、人生など)、快適な寝具、寝る支度をしてからワークを開始しましょう。(C)2009株式会社志麻ヒプノ・ソリューション
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よく利用します
- 投稿者: vegetarian kumiko 日付: 2024/01/22
著者: 志麻 絹依