医者が教えるダイエット最強の教科書20万人を診てわかった医学的に正しいやせ方
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
聴き放題対象外タイトルです。Audible会員登録で、非会員価格の30％OFFで購入できます。
医者が教えるダイエット最強の教科書20万人を診てわかった医学的に正しいやせ方
-
ナレーター：
-
河野 智平
-
著者：
-
牧田善二
このコンテンツについて
「言いたいことがあるのに、言葉が出てこない」「話してるうちに、何が言いたいか見失う」そんな悩みを一気に解決する「言語化の型」を、著書累計180万部を超える言語化のプロが解説！伝えたい、伝えるべきことがパッと言葉にできて、一生役に立つ！言語化は、人生を「確実に」豊かにする！
本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。
こちらもおすすめ
-
ちゃんと食べるってどういうこと?
- 著者： 若林 理砂
- ナレーター： 寺川 府公子
- 再生時間： 8 分
- 完全版
-
総合評価4.5 out of 5 stars 12
-
ナレーション4 out of 5 stars 10
-
ストーリー4 out of 5 stars 9
何をどう食べたらいいかわからないという相談を時々受けることがあります。ちゃんと食べるってどういうことなのかがわからないという相談もしばしば。食養生云々の前に、「ちゃんと」をまず整理してみましょう。 栄養学……「食養生」に熱心な人たちからは目の敵にされている学問かもしれません。 断食、玄米菜食、生食、少食、糖質制限……などなど、様々な食事のとり方が提唱されていますが、栄養学がある側面の真実を捉えているのは確かな事なのです。だいたい、みんな、最低限の栄養学の話すらちゃんと知らないと思うんです。 まずは必須カロリーについて知っておきましょう。必須カロリーとは、基礎代謝＋一日の活動で使うエネルギー量で、これに相当する食事をとっていれば痩せもせず太りもしません。（本文より)若林理沙の「鍼灸師が教える一人でできる養生法」はこちらから→http://yakan-hiko.com/wakabayashi.html
-
5 out of 5 stars
-
よく、「ちゃんと食べること」とはいうけど、
- 投稿者： ひなりさ@すま留 日付： 2019/04/06
著者： 若林 理砂
-
薬に頼らず血糖値を下げる方法 文庫版
- 著者： 水野 雅登
- ナレーター： 黒羽 保
- 再生時間： 5 時間 2 分
- 完全版
-
総合評価4.5 out of 5 stars 11
-
ナレーション4.5 out of 5 stars 11
-
ストーリー4 out of 5 stars 11
「半年後でヘモグロビンＡ１ｃが11.2％→6.0％まで下がった！」「糖尿病歴25年だったのが、半年で注射いらずに」
-
4 out of 5 stars
-
糖質制限は継続的に行うべきだとわかりました
- 投稿者： 公平レビュー 日付： 2024/02/26
著者： 水野 雅登
-
断糖のすすめ －高血圧、糖尿病が99%治る新・食習慣 －
- 著者： 西脇 俊二
- ナレーター： 粟津 貴嗣
- 再生時間： 3 時間 19 分
- 完全版
-
総合評価4 out of 5 stars 58
-
ナレーション4.5 out of 5 stars 51
-
ストーリー3.5 out of 5 stars 50
「相棒」「ATARU」など 大人気ドラマ医療監修の名医が自ら実践し、3ヵ月で17kg減！
-
2 out of 5 stars
-
うーん
- 投稿者： ぴりおど 日付： 2019/01/09
著者： 西脇 俊二
-
ビール・お酒もＯＫ！忙しい人でも気軽に実践できる！ ０円ダイエット術！
- 著者： ダイエットマン
- ナレーター： 岡本 麻李
- 再生時間： 1 時間 12 分
- 完全版
-
総合評価3.5 out of 5 stars 14
-
ナレーション3.5 out of 5 stars 13
-
ストーリー3.5 out of 5 stars 12
ズボラな人でも続く、結果が出る！
-
1 out of 5 stars
-
ちょっとこれは。
- 投稿者： ぺんぎん 日付： 2022/06/25
著者： ダイエットマン
-
京大病院が教える 血糖値を上げない正しい習慣
- 著者： 稲垣 暢也
- ナレーター： 後藤 敦
- 再生時間： 3 時間 6 分
- 完全版
-
総合評価4 out of 5 stars 61
-
ナレーション4 out of 5 stars 56
-
ストーリー4 out of 5 stars 56
すでに糖尿病を患っている人はもちろんのこと、糖尿病予備軍と診断された人にもぜひ読んでもらいたい一冊です。
-
2 out of 5 stars
-
納得できませんでした
- 投稿者： Amazonのお客様 日付： 2022/10/18
著者： 稲垣 暢也
-
認知症にならない100まで生きる食事術
- 著者： 牧田 善二
- ナレーター： 田村 健亮
- 再生時間： 2 時間 46 分
- 完全版
-
総合評価4.5 out of 5 stars 28
-
ナレーション4.5 out of 5 stars 26
-
ストーリー4.5 out of 5 stars 26
認知症を防ぐのは日々の食事だ！2000年以上前の医師で、「医聖」とか「医学の父」と崇められているギリシャのヒポクラテスは次のような言葉を残しています
-
5 out of 5 stars
-
白米は砂糖をなめてるのと同じ
- 投稿者： Amazon カスタマー 日付： 2024/09/30
著者： 牧田 善二
-
ちゃんと食べるってどういうこと?
- 著者： 若林 理砂
- ナレーター： 寺川 府公子
- 再生時間： 8 分
- 完全版
-
総合評価4.5 out of 5 stars 12
-
ナレーション4 out of 5 stars 10
-
ストーリー4 out of 5 stars 9
何をどう食べたらいいかわからないという相談を時々受けることがあります。ちゃんと食べるってどういうことなのかがわからないという相談もしばしば。食養生云々の前に、「ちゃんと」をまず整理してみましょう。 栄養学……「食養生」に熱心な人たちからは目の敵にされている学問かもしれません。 断食、玄米菜食、生食、少食、糖質制限……などなど、様々な食事のとり方が提唱されていますが、栄養学がある側面の真実を捉えているのは確かな事なのです。だいたい、みんな、最低限の栄養学の話すらちゃんと知らないと思うんです。 まずは必須カロリーについて知っておきましょう。必須カロリーとは、基礎代謝＋一日の活動で使うエネルギー量で、これに相当する食事をとっていれば痩せもせず太りもしません。（本文より)若林理沙の「鍼灸師が教える一人でできる養生法」はこちらから→http://yakan-hiko.com/wakabayashi.html
-
5 out of 5 stars
-
よく、「ちゃんと食べること」とはいうけど、
- 投稿者： ひなりさ@すま留 日付： 2019/04/06
著者： 若林 理砂
-
薬に頼らず血糖値を下げる方法 文庫版
- 著者： 水野 雅登
- ナレーター： 黒羽 保
- 再生時間： 5 時間 2 分
- 完全版
-
総合評価4.5 out of 5 stars 11
-
ナレーション4.5 out of 5 stars 11
-
ストーリー4 out of 5 stars 11
「半年後でヘモグロビンＡ１ｃが11.2％→6.0％まで下がった！」「糖尿病歴25年だったのが、半年で注射いらずに」
-
4 out of 5 stars
-
糖質制限は継続的に行うべきだとわかりました
- 投稿者： 公平レビュー 日付： 2024/02/26
著者： 水野 雅登
-
断糖のすすめ －高血圧、糖尿病が99%治る新・食習慣 －
- 著者： 西脇 俊二
- ナレーター： 粟津 貴嗣
- 再生時間： 3 時間 19 分
- 完全版
-
総合評価4 out of 5 stars 58
-
ナレーション4.5 out of 5 stars 51
-
ストーリー3.5 out of 5 stars 50
「相棒」「ATARU」など 大人気ドラマ医療監修の名医が自ら実践し、3ヵ月で17kg減！
-
2 out of 5 stars
-
うーん
- 投稿者： ぴりおど 日付： 2019/01/09
著者： 西脇 俊二
-
ビール・お酒もＯＫ！忙しい人でも気軽に実践できる！ ０円ダイエット術！
- 著者： ダイエットマン
- ナレーター： 岡本 麻李
- 再生時間： 1 時間 12 分
- 完全版
-
総合評価3.5 out of 5 stars 14
-
ナレーション3.5 out of 5 stars 13
-
ストーリー3.5 out of 5 stars 12
ズボラな人でも続く、結果が出る！
-
1 out of 5 stars
-
ちょっとこれは。
- 投稿者： ぺんぎん 日付： 2022/06/25
著者： ダイエットマン
-
京大病院が教える 血糖値を上げない正しい習慣
- 著者： 稲垣 暢也
- ナレーター： 後藤 敦
- 再生時間： 3 時間 6 分
- 完全版
-
総合評価4 out of 5 stars 61
-
ナレーション4 out of 5 stars 56
-
ストーリー4 out of 5 stars 56
すでに糖尿病を患っている人はもちろんのこと、糖尿病予備軍と診断された人にもぜひ読んでもらいたい一冊です。
-
2 out of 5 stars
-
納得できませんでした
- 投稿者： Amazonのお客様 日付： 2022/10/18
著者： 稲垣 暢也
-
認知症にならない100まで生きる食事術
- 著者： 牧田 善二
- ナレーター： 田村 健亮
- 再生時間： 2 時間 46 分
- 完全版
-
総合評価4.5 out of 5 stars 28
-
ナレーション4.5 out of 5 stars 26
-
ストーリー4.5 out of 5 stars 26
認知症を防ぐのは日々の食事だ！2000年以上前の医師で、「医聖」とか「医学の父」と崇められているギリシャのヒポクラテスは次のような言葉を残しています
-
5 out of 5 stars
-
白米は砂糖をなめてるのと同じ
- 投稿者： Amazon カスタマー 日付： 2024/09/30
著者： 牧田 善二