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瞑想のイロハ~続けるための3つのヒント~
- ナレーター: 生天目 仁美
- 再生時間: 9 分
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10分で想像性を目覚めさせる瞑想 (男性版)
- 著者: tadahiko(タダヒコ)
- ナレーター: 高野 憲太朗
- 再生時間: 10 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
企画に行き詰ったときや、発想力を豊かにしたいときに、ひらめきを刺激する瞑想です。集中した穏やかな時間を持つことで、あなたの内なる直感や情熱、知恵を引き出すことを手助けします。
著者: tadahiko(タダヒコ)
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食べる瞑想
- 著者: ユウ
- ナレーター: 生天目 仁美
- 再生時間: 11 分
- 完全版
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ストーリー
食事の時間におこなう、五感をフルに使ったマインドフルネス瞑想。忙しい日常では、何かをしながら食事をすることが多いのではないでしょうか。「いま、この瞬間」に集中するマインドフル瞑想を、食べる行為を通じておこないます。いつもは見過ごしていた味、におい、食感に気づくかもしれません。
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大事な時間
- 投稿者: アマゾン花子 日付: 2024/03/10
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〝たった5分”でエネルギッシュに1日をスタートさせる朝のめざめ
- 著者: 穴口 恵子
- ナレーター: 穴口 恵子
- 再生時間: 5 分
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ストーリー
子どもから大人まで誰でも簡単に気軽に続けられる!「”たった5分”で」瞑想シリーズ。 20年以上も前から瞑想を行い、これまで2,000人以上のヒーラーを育成・輩出して来た穴口恵子だからできる一番やさしくて、一番続けられる「”たった5分”で」瞑想シリーズ。 これまで瞑想したことのない方でも、通勤電車の移動中に、朝目覚めてすぐに、ちょっとした休み時間にゆっくりして5分間、目を閉じて瞑想をするだけ!やることは、音楽を聴きながら誘導の声に合わせてイメージするだけ!あなたの内側から変化が起こる、世界で一番やさしく気軽に始められる瞑想シリーズです。 1日を気持ちよく過ごすためには、1日のスタートがとても大切です。かけがえのない今日を、あなたの望む一日を気持ちよくスタートが切れるように、”たった5分”で瞑想をしてみませんか?エネルギッシュにやる気に満ち溢れて1日を過ごすために、朝ベッドの上で、毎日目を覚ましてからすぐに聴くことがオススメしています。
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朝起きれるようになった!
- 投稿者: ms 日付: 2024/03/09
著者: 穴口 恵子
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今日をマインドフルネスで豊かに暮らす
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- 著者: 志麻 絹依
- ナレーター: 志麻 絹依
- 再生時間: 30 分
- オリジナル版
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ストーリー
〈瞑想レッスン〉は、あなたが瞑想を習慣にし、望ましい心の状態で一日を暮らすためのシリーズです。
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中身のない誘導本です。
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著者: 志麻 絹依
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スキンケア瞑想・デトックス編
- スキンケア瞑想で、お肌の奥からデトックス
- 著者: 志麻 絹依
- ナレーター: 志麻 絹依
- 再生時間: 15 分
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ストーリー
スキンケア瞑想は、お肌のケアをしながら、潜在的な生成循環や活性を促し、インナービューティーと身体的な美に対して効率的に働きかけます。ストレスや生活の不摂生がお肌のトラブルに出やすい、コスメや基礎化粧品ではなかなか改善しない肌質であるなら、深層レベルからのデトックスで、心身ともにリラックスしながらデトックスタイムをとりましょう。フェイスパックシートを乗せながら瞑想体験したり、おやすみ前のお顔の手入れ後に行うのがオススメです。
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全体のデトックス
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著者: 志麻 絹依
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本オーディオブックで参照する図表は下記URLよりダウンロードいただくことができます。
http://download.audible.com/product_related_docs/BK_ADBJ_000215.pdf
このシリーズでは、瞑想に関する一般的な誤解を晴らし、瞑想によっていかに心が強くなれるかご説明したいと思います。瞑想の持つ精神的及び肉体的な利点、それらの利点が時間と共にどう変わるか、さらにゆっくり座って瞑想する時間が全くとれないという方でもうまく生活に瞑想を取りこむ方法をお教えします。
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あらすじ・解説
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瞑想のイロハ~続けるための3つのヒント~に寄せられたリスナーの声
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
- Amazonカスタマー
- 2019/05/04
9分で700円という価格設定に疑問
ナレーター女性の声が大変素晴らしくて購入しましたが、なんと第一章目の9分で終了しました。これはオーディオブックなだけに耳を疑いました。
しかも内容は少しググれば出てくるようなものなので、わざわざお金を出して買う必要性があるのか疑問に思います。
ナレーターの女性の声が大変すばらしいのでとても残念です。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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