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首こりすっきりヨガ (男性版)
- ナレーター: 高野 憲太朗
- 再生時間: 10 分
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瞑想のイロハ~迷ったときに聞く瞑想のヒント~
- 著者: 今津 貴美(キミ)
- ナレーター: 高野 憲太朗
- 再生時間: 5 分
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ストーリー
瞑想をする上で、誰もが体験する疑問やプロセスをわかりやすく解説。瞑想中によく起こるケース、「何かを考える」、「眠くなる」、そんなときにどう対処したらよいのか、どんなふうに瞑想をするとよいのか、など、瞑想を初めて体験する人や慣れていない人に向けたガイドです。
著者: 今津 貴美(キミ)
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吉住万蔵
- 著者: 六代目三遊亭圓生
- ナレーター: 六代目三遊亭圓生
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六代目三遊亭圓生 吉住万蔵
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著者: 六代目三遊亭圓生
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著者: 五代目 古今亭志ん生
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- 著者: 立川 談志
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注意:本タイトルはライブイベントを録音したものであり、音質はイベント開催時の音響環境・技術によるものです。
著者: 六代目三遊亭圓生
あらすじ・解説
イスに座ったまま、デスクの前でも簡単にできる、首のコリを解消するヨガのプログラムです。こりがほぐれると気持ちもすっきりすることでしょう。