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  • 111 Tipps für einen gesunden Körper [111 Tips for a Healthy Body]

  • Das Beste für Herz, Gehirn, Darm, Rücken, Gelenke und ein starkes Immunsystem ... [The Best for Your Heart, Brain, Intestines, Back, Joints and a Strong Immune System...]
  • 著者： Dr. Ulrich Strunz
  • ナレーター： Thomas Höricht
  • 再生時間： 9 時間 7 分

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111 Tipps für einen gesunden Körper [111 Tips for a Healthy Body]

著者： Dr. Ulrich Strunz
ナレーター： Thomas Höricht
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あらすじ・解説

Für ein langes und gesundes Leben ist ein fitter und vitaler Körper elementar: Er mindert das Risiko erheblich, chronische, psychische oder Infektionskrankheiten zu bekommen. Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz zeigt anhand seiner besten Tipps für Herz, Gehirn, Darm, Rücken, Gelenke und das Immunsystem, was unser Körper braucht, um rundum gesund zu sein: Mit der richtigen Bewegung und Ernährung, gezielter Entspannung und ausreichend Schlaf aktivieren wir die Selbstheilungskräfte, beugen Krankheiten vor und bleiben jung. Mit einleuchtenden Fakten, Praxis-Tipps und Selbst-Checks: Dr. Strunz motiviert zu einem Lebensstil, der von Kopf bis Fuß gesund hält!
Die besten Tipps aus der 77-Tipps-Bestseller-Reihe erstmals in einem Band – komplett überarbeitet und um entscheidende Erkenntnisse der Genforschung ergänzt

Please note: This audiobook is in German.
©2023 Ulrich Strunz (P)2024 RBmedia Verlag
衛生・健康的な生活
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