Achtsam leben - Das kleine 1x1 für ein Leben im Hier und Jetzt
Achtsam leben
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Achtsam leben - Das kleine 1x1 für ein Leben im Hier und Jetzt
ナレーター：
Irina Scholz
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ナレーター：
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Irina Scholz
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著者：
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Heike Mayer
このコンテンツについて
"Das größte aller Wunder ist es, lebendig zu sein. Achtsamkeit ermöglicht uns, dieses Wunder zu berühren."
-- Thich Nhat Hanh
Dieser leicht zugängliche Einstieg in die Praxis der Achtsamkeit beantwortet die Frage, was achtsam leben eigentlich bedeutet. Kurze, ebenso humorvolle wie einfühlsame Kapitel ermöglichen die ersten Schritte und vertiefenden Erfahrungen von Achtsamkeitspraxis, wobei der Fokus vor allem auf der konkreten Umsetzung dieser inneren Haltung im Alltag liegt.
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