Audible会員プラン登録で、20万以上の対象タイトルが聴き放題。

プレビューの再生
  • And Breathe

  • The Complete Guide to Deep Breathing and the Secret to Health, Wellbeing and Happiness
  • 著者: Rebecca Dennis
  • ナレーター: Rebecca Dennis
  • 再生時間: 6 時間 20 分

聴き放題対象外タイトルです。Audible会員登録で、非会員価格の30%OFFで購入できます。

無料体験で、20万以上の対象作品が聴き放題に
アプリならオフライン再生可能
プロの声優や俳優の朗読も楽しめる
Audibleでしか聴けない本やポッドキャストも多数
無料体験終了後は月額¥1,500。いつでも退会できます。

And Breathe

著者: Rebecca Dennis
ナレーター: Rebecca Dennis
¥1,890で会員登録し購入

無料体験終了後は月額¥1,500。いつでも退会できます。

¥2,700 で購入

¥2,700 で購入

下4桁がのクレジットカードで支払う
ボタンを押すと、Audibleの利用規約およびAmazonのプライバシー規約同意したものとみなされます。支払方法および返品等についてはこちら

あらすじ・解説

Breathing is something we all know how to do. And yet the majority of teenagers and adults let go of their natural ability to breathe fully. We are conditioned from an early age to control our feelings and emotions, and as a result our muscles tighten and our breathing patterns become restricted. The impact on our mental and physical well-being is huge.

By learning how to consciously connect to our breath and encourage its natural rhythms, we can harmonise the body and mind, live life fully, find emotional freedom and feel empowered. And Breathe teaches listeners how to harness the power of conscious, connected breathing, a technique which helps to eliminate stress, fatigue and negative emotions such as anger, frustration and depression, leaving listeners feeling calm yet energised, focused yet relaxed. It is a practical guide to letting go of the unwanted patterns of emotions, blockages and tension which hold us back and includes simple to follow exercises, tips, case studies, interviews and testimonials.

PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying reference material will be available in your Library section along with the audio.

©2016 Rebecca Dennis (P)2016 Orion Publishing Group

And Breatheに寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー:以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。