Audible会員プラン登録で、20万以上の対象タイトルが聴き放題。
-
Autogenes Training
- Grundstufenübung mit spezieller Entspannungsmusik
- ナレーター： Nicolaus Klein
- 再生時間： 40 分
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
聴き放題対象外タイトルです。Audible会員登録で、非会員価格の30％OFFで購入できます。
無料体験で、20万以上の対象作品が聴き放題に
アプリならオフライン再生可能
プロの声優や俳優の朗読も楽しめる
Audibleでしか聴けない本やポッドキャストも多数
無料体験終了後は月額￥1,500。いつでも退会できます。
Autogenes Training
ナレーター：
Nicolaus Klein
あらすじ・解説
Das Autogene Training ist eine altbewährte Entspannungsmethode, deren Basis die Selbstsuggestion ist. Mit diesem Hörbuch können Sie das Autogene Training (Grundstufe) erlernen und immer wieder üben. Die Entspannungsmusik im Hintergrund fördert den erholsamen Entspannungsprozess, der Körper, Geist und Seele harmonisiert.
Mit dem Inhalt:
- 1. Vorwort zum Autogenen Training;
- 2. Einleitung und Ruheübung;
- 3. Entspanntes Ein- und Ausatmen;
- 4. Schwereübung für die Arme und Beine;
- 5. Wärmeübung für die Arme und Beine;
- 6. Ein entspannter und warmer Bauchraum;
- 7. Schulter- und Nackenentspannung;
- 8. Ein kühler Kopf und Entspannungsrücknahme.
©2010 Avita Media GmbH (P)2010 Avita Media GmbH